Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Сок из тыквы 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Вода 500 - - - -
Стевия (порошок) 5 - - - -
Тыква 500 110 5 1 22
Итого: 1005 110 5 1 22
На 1 порцию: 201 22 1 0.1 4.4
На 100 грамм: 11 0.5 0.0 2.2
БЖУ: 18% 4% 78%
Вес одной порции
Количество порций
201 г
Порций: 5
Общий вес блюда: 1005 г
30 мин.
+ 20 мин и остывание 1 час
Белки
Жиры
Углеводы
0.5 г
0 г
>2.2 г
18%
4%
78%
11 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, тыква, стевия (порошок)
Приготовление

1. Нарезаем тыкву кусочками и кладём в кастрюлю.

2. Заливаем водй и доводим до кипения.

3 Выключаем плиту и оставляем остывать.

4. Вытаскиваем шумовкой остывшую тыкву и делаем из неё пюре блендаром.

5 Разбавляем водой, в котором она варилась, до нужной консистенции (Можно добавить любой подсластитель, если это требуется)

 

Рецепт пользователя Елена
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: