Магги 1 нед. 3 день ужин ( люля-кебаб)
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Укроп и другие пряные травы | 2 | 1 | 0 | - | 0 |
Лук зеленый | 3 | 1 | - | - | 0 |
Говядина вырезка | 80 | 175 | 15 | 13 | - |
Свинина вырезка | 80 | 114 | 16 | 6 | - |
Чеснок | 1 | 1 | 0 | - | 0 |
Соевый соус | 2 | 1 | 0 | - | 0 |
Итого: | 168 | 293 | 31 | 19 | 1 |
На 1 порцию: | 168 | 293 | 30.7 | 18.5 | 0.6 |
На 100 грамм: | 210 | 17.9 | 15.2 | 0.4 | |
БЖУ: | 42% | 57% | 1% |
10 мин.
+
20
Белки
Жиры
Углеводы
17.9 г
15.2 г
>0.4 г
42%
57%
1%
210 Ккал / 100 г
Потребуется:
говядина вырезка, свинина вырезка, лук зеленый, укроп и другие пряные травы, соевый соус, чеснок
Рецепт пользователя kaymera
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически