30 мин. 118 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-6 г, У-2 г

Потребуется: фарш из курицы, молоко 2,5% , чеснок

25 мин. 114 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-6 г, У-1 г

Потребуется: тунец, лисички, масло оливковое, эстрагон, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

20 мин. 119 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-6 г, У-7 г

Потребуется: яйцо куриное, вода, сыр адыгейский, шпинат, молоко 2,5% , рис длиннозёрный, масло сливочное 72%, чеснок, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

40 мин. 135 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-6 г, У-2 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, молоко домик в деревне а, лук репчатый, перец болгарский красный, масло сливочное 72%, яйцо куриное, перец черный молотый, кориандр, паприка сушёная, молотая, соль

20 мин. 91 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-6 г, У-5 г

Потребуется: сливки, 10,0% жирности, земляника, клубника, черника, вода, подсластитель эритрит, желатин пищевой, ванилин

20 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-6 г, У-4 г

Потребуется: шампиньоны, курица филе, без кожи, огурец грунтовый, морковь корейская, майонез , масло оливковое, укроп и другие пряные травы

15 мин. 189 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-6 г, У-29 г

Потребуется: банан, мука пшеничная , морковь, молоко 2,5% , яйцо куриное, масло горчичное, крахмал картофельный, пищевая сода, соль поваренная пищевая

20 мин. 122 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-6 г, У-7 г

Потребуется: фарш из курицы, маслины средние и мелкие, перец болгарский красный, морковь, крупа манная, яйцо куриное, перец чили, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

10 мин. 107 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-6 г, У-2 г

Потребуется: минтай, сметана 20,0% жирности, лук репчатый, соевый соус, масло сливочное 72%, перец черный молотый

30 мин. 172 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-6 г, У-25 г

Потребуется: вода, пшено, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая

45 мин. 93 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-6 г, У-5 г

Потребуется: помидоры. консервы, цуккини, сыр рикотта, лук репчатый, шпинат, томатная паста, чеснок, масло оливковое, сок лимонный, базилик свежий, цедра лимонная, соль поваренная пищевая, перец чили, травы итальянские, смесь, перец черный молотый

30 мин. 103 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-6 г, У-9 г

Потребуется: капуста белокочанная, лук репчатый, морковь, шампиньоны, рис бурый, масло подсолнечное

25 мин. 110 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-6 г, У-4 г

Потребуется: креветки очищенные, авокадо, йогурт 6,0% , салат, вода, томатная паста, сок лимонный, чеснок, укроп и другие пряные травы, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

1 ч. 227 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-6 г, У-34 г

Потребуется: мука пшеничная , яйцо куриное, кефир 2,5% жирности, лук зеленый, масло оливковое, соль поваренная пищевая

20 мин. 201 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-6 г, У-33 г

Потребуется: яблоки, сахар-песок, яйцо куриное, смородина черная, мука пшеничная , мука кукурузная, масло сливочное 72%, молоко 2,5% , сметана 15,0% жирности, яблочный уксус, цедра лимонная, пищевая сода, соль поваренная пищевая

7 мин. 92 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-6 г, У-6 г

Потребуется: капуста цветная, масло оливковое, чеснок, тимьян сушеный, укроп сушеный, перец черный молотый

30 мин. 113 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-6 г, У-5 г

Потребуется: капуста цветная, фарш из говядины, лук репчатый, яйцо куриное, хлеб пшеничный, сыр твердый (маасдам), сметана 10,0% жирности

20 мин. 116 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-6 г, У-8 г

Потребуется: картофель, морковь, лук репчатый, вода, масло оливковое, соль поваренная пищевая, приправа kamis прованские травы

45 мин. 128 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-6 г, У-15 г

Потребуется: картофель, яйцо куриное, масло сливочное 72%, мука пшеничная , масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

30 мин. 107 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-6 г, У-7 г

Потребуется: лук репчатый, картофель, морковь, сайра в масле консервы, майонез , яйцо куриное, укроп и другие пряные травы

5 мин. 133 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-6 г, У-9 г

Потребуется: вода, овощная смесь mexico от hortex, фасоль зерно, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая

40 мин. 123 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-6 г, У-10 г

Потребуется: свинина вырезка, перец красный сладкий, морковь, куриный бульон, апельсин, вода, лук зеленый, крахмал кукурузный, яйцо куриное, томатная паста, соевый соус, масло оливковое, сахар-песок, херес, рисовый уксус

20 мин. 137 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-6 г, У-14 г

Потребуется: куриный фарш, биокефир здравушка 1%, сметана брест-литовск 15%, шампиньоны, перец красный сладкий, листы лазаньи pasta reggia, помидоры, лук репчатый, сыр голландский брусковый 45% савушкин, масло подсолнечное с добавлением оливкого альтеро, петрушка

1 ч. 129 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-6 г, У-13 г

Потребуется: вода, картофель, крупа пшено, говядина тушеная, яйцо куриное, лук репчатый, масло сливочное 72%, морковь, лук зеленый, укроп и другие пряные травы, водка, соль поваренная пищевая

15 мин. 118 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-6 г, У-5 г

Потребуется: яйцо куриное, молоко 0.5%, творог, 0 % , отруби пшеничные, разрыхлитель теста, ванилин

10 мин. 168 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-6 г, У-20 г

Потребуется: хлеб бородинский, творог, 0 % , огурец грунтовый, укроп и другие пряные травы, сметана 10,0% жирности, лук зеленый, соль поваренная пищевая

10 мин. 153 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-6 г, У-15 г

Потребуется: яйцо куриное, хлеб зерновой, шпинат, сметана 10,0% жирности, кинза, соль поваренная пищевая

30 мин. 72 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-6 г, У-3 г

Потребуется: капуста пекинская, тунец натуральный консервы, огурец грунтовый, помидоры, масло оливковое, сок лимонный

30 мин. 152 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-6 г, У-17 г

Потребуется: капуста белокочанная, мука высшего сорта, молоко 3,2% , яйцо куриное сырое, петрушка, укроп обыкновенный, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

15 мин. 190 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-6 г, У-24 г

Потребуется: сметана 10,0% жирности, творог, 0 % , печенье юбилейное, сахар-песок, желатин пищевой, какао-порошок

5 мин. 186 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-6 г, У-23 г

Потребуется: яйцо куриное, кефир 0%, овсяные хлопья геркулес, какао-порошок

20 мин. 101 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-6 г, У-3 г

Потребуется: капуста белокочанная, лук репчатый, морковь, сметана 15,0% жирности, масло подсолнечное

30 мин. 150 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-6 г, У-13 г

Потребуется: кабачок, яйцо куриное, сыр адыгейский, мука пшеничная , обезжиренный творог, масло подсолнечное, укроп и другие пряные травы, чеснок, пищевая сода

1 ч. 117 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-6 г, У-12 г

Потребуется: помидоры, баклажаны, мука пшеничная , перец сладкий, шампиньоны, лук репчатый, вода, сыр чеддер, масло оливковое, базилик свежий, томатная паста, чеснок, дрожжи прессованные, орегано сушеный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

20 мин. 91 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-6 г, У-5 г

Потребуется: баклажаны, сметана 20% (избенка), лук репчатый, масло подсолнечное нерафинированное (тд ярмарка)

30 мин. 266 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-6 г, У-44 г

Потребуется: мука пшеничная , вода

1 ч. 169 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-6 г, У-24 г

Потребуется: вода, мука пшеничная (красн в горошек), молоко 2,5% , масло кукурузное, яйцо утиное, пищевая сода, лимонная кислота

3 мин. 98 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-6 г, У-3 г

Потребуется: яйцо куриное, помидоры, лук репчатый

20 мин. 265 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-6 г, У-46 г

Потребуется: мука пшеничная , молоко 2,5% , начинка маковая , вода, масло сливочное 72%, сахар-песок, дрожжи сухие, соль поваренная пищевая

5 мин. 96 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-6 г, У-4 г

Потребуется: яйцо куриное, масло подсолнечное

20 мин. 133 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-6 г, У-3 г

Потребуется: курица филе, без кожи, яйцо куриное, отруби овсяные, сыр exquisa творожный с зеленью

10 мин. 205 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-6 г, У-28 г

Потребуется: багет, семга, каперсы консервированные, сметана 15,0% жирности, петрушка, укроп и другие пряные травы, люцерна, горчица столовая

20 мин. 119 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-6 г, У-10 г

Потребуется: картофель, яйцо куриное, масло оливковое, лук репчатый, вяленые томаты, соль поваренная пищевая

30 мин. 204 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-6 г, У-27 г

Потребуется: хлеб зерновой, сыр exquisa творожный с зеленью, форель речная

10 мин. 317 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-6 г, У-47 г

Потребуется: томаты в с/с greenray (калита), нут браволли 350г, шафран, соль поваренная пищевая, кунжут-семя

30 мин. 122 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-6 г, У-9 г

Потребуется: морковь, яйцо куриное, сыр плавленый, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

15 мин. 127 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-6 г, У-15 г

Потребуется: лук репчатый, вино сухое, масло оливковое, сахар тростниковый, бальзамический уксус, мед натуральный (мёд), тимьян, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

50 мин. 286 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-6 г, У-52 г

Потребуется: мука пшеничная , изюм кишмиш, яйцо куриное, молоко 2,5% , сметана 12% жирности, масло сливочное 72%, сахар-песок, соль поваренная пищевая, пищевая сода

35 мин. 94 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-6 г, У-5 г

Потребуется: вода, баранина, перец красный сладкий, орех грецкий, рис белый, морковь, лук репчатый, соус ткемали, томатная паста, кинза, чеснок, хмели-сунели, соль поваренная пищевая

30 мин. 140 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-6 г, У-12 г

Потребуется: тыква, фарш из говядины, мука цельнозерновая, молоко 3,2% , яйцо куриное, сметана 15,0% жирности, пищевая сода, масло оливковое