Сэндвич "Витаминный"
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб бородинский | 200 | 402 | 14 | 3 | 80 |
| Творог, 0 % | 200 | 160 | 36 | - | 7 |
| Огурец грунтовый | 100 | 14 | 1 | 0 | 3 |
| Укроп и другие пряные травы | 50 | 19 | 1 | 0 | 3 |
| Лук зеленый | 20 | 4 | 0 | - | 1 |
| Соль поваренная пищевая | 3 | - | - | - | - |
| Сметана 10,0% жирности | 30 | 36 | 1 | 3 | 1 |
| Итого: | 603 | 635 | 53 | 6 | 94 |
| На 1 порцию: | 302 | 318 | 26.4 | 3 | 47 |
| На 100 грамм: | 168 | 8.0 | 6.3 | 19.5 | |
| БЖУ: | 33% | 8% | 59% |
10 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
8 г
6.3 г
>19.5 г
33%
8%
59%
168 Ккал / 100 г
Потребуется:
хлеб бородинский, творог, 0 % , огурец грунтовый, укроп и другие пряные травы, сметана 10,0% жирности, лук зеленый, соль поваренная пищевая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: