Гречневая каша с грибами
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Чеснок | 5 | 7 | 0 | - | 2 |
| Перец черный молотый | 5 | 13 | 1 | 0 | 3 |
| Укроп и другие пряные травы | 5 | 2 | 0 | - | 0 |
| Соль поваренная пищевая | 10 | - | - | - | - |
| Морковь | 50 | 18 | 1 | 0 | 4 |
| Масло подсолнечное | 30 | 270 | - | 30 | - |
| Лук репчатый | 150 | 62 | 2 | 0 | 12 |
| Шампиньоны | 150 | 41 | 7 | 2 | 0 |
| Гречневая крупа ядрица | 200 | 616 | 25 | 7 | 114 |
| Итого: | 605 | 1029 | 35 | 39 | 135 |
| На 1 порцию: | 151 | 257 | 8.9 | 9.7 | 33.8 |
| На 100 грамм: | 170 | 5.9 | 6.4 | 22.3 | |
| БЖУ: | 14% | 34% | 52% |
20 мин.
+
40 мин
Белки
Жиры
Углеводы
5.9 г
6.4 г
>22.3 г
14%
34%
52%
170 Ккал / 100 г
Потребуется:
гречневая крупа ядрица, лук репчатый, шампиньоны, морковь, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, чеснок, перец черный молотый, укроп и другие пряные травы
Рецепт от tvoirecepty.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: