Запеканка из кабачка-2
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Масло подсолнечное | 10 | 90 | - | 10 | - |
| Яйцо куриное | 100 | 157 | 13 | 12 | 1 |
| Укроп и другие пряные травы | 10 | 4 | 0 | 0 | 1 |
| Чеснок | 10 | 14 | 1 | 0 | 3 |
| Пищевая сода | 10 | - | - | - | - |
| Мука пшеничная | 80 | 274 | 7 | 1 | 60 |
| обезжиренный творог | 80 | 74 | 14 | 1 | 2 |
| Сыр Адыгейский | 100 | 240 | 19 | 14 | - |
| Кабачок | 200 | 48 | 1 | 1 | 9 |
| Итого: | 600 | 901 | 55 | 38 | 75 |
| На 1 порцию: | 150 | 225 | 13.8 | 9.5 | 18.9 |
| На 100 грамм: | 150 | 9.2 | 6.3 | 12.6 | |
| БЖУ: | 25% | 40% | 35% |
30 мин.
+
40
Белки
Жиры
Углеводы
9.2 г
6.3 г
>12.6 г
25%
40%
35%
150 Ккал / 100 г
Потребуется:
кабачок, яйцо куриное, сыр адыгейский, мука пшеничная , обезжиренный творог, масло подсолнечное, укроп и другие пряные травы, чеснок, пищевая сода
Рецепт пользователя Элла
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: