Нутовая паста с кунжутом
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Шафран | 5 | 16 | 1 | 0 | 3 |
| Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
| Томаты в с/с GreenRay (Калита) | 100 | 16 | - | - | 4 |
| Кунжут-семя | 5 | 28 | 1 | 2 | 1 |
| Нут Браволли 350г | 100 | 320 | 20 | 5 | 50 |
| Итого: | 215 | 380 | 22 | 7 | 58 |
| На 1 порцию: | 215 | 380 | 21.6 | 7.2 | 57.9 |
| На 100 грамм: | 317 | 18.8 | 6.3 | 46.9 | |
| БЖУ: | 23% | 17% | 60% |
10 мин.
+
40 минут - варка нута
Белки
Жиры
Углеводы
18.8 г
6.3 г
>46.9 г
23%
17%
60%
317 Ккал / 100 г
Потребуется:
томаты в с/с greenray (калита), нут браволли 350г, шафран, соль поваренная пищевая, кунжут-семя
Рецепт пользователя Танюшка Павлова
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: