20 мин. 220 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-11 г, У-27 г

Потребуется: банан, овсяные хлопья геркулес, яйцо куриное, масло топленое, мед натуральный (мёд), пищевая сода, соль поваренная пищевая

25 мин. 220 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-16 г, У-7 г

Потребуется: треска, печень трески, укроп и другие пряные травы, яйцо куриное, сухари панировочные, масло оливковое, крупа манная, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

20 мин. 220 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-4 г, У-43 г

Пирог из телесериала «Твин Пикс».

Потребуется: вишня, мука пшеничная , сметана 15,0% жирности, сахар-песок, водка, масло сливочное 72%, пищевая сода

15 мин. 220 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-15 г, У-17 г

Потребуется: свекла, орех грецкий, лук репчатый, сок лимонный, мед натуральный (мёд), масло оливковое, рис белый

10 мин. 220 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-11 г, У-22 г

Потребуется: булочки сдобные, ветчина особая, яйцо куриное, огурец маринованный, сметана 20,0% жирности, масло подсолнечное

40 мин. 220 Ккал / 100 г, Б-27 г, Ж-8 г, У-11 г

Потребуется: печень куриная, мука пшеничная , сок лимонный, прованские травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

40 мин. 220 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-17 г, У-1 г

Потребуется: курица тушка, молоко 2,5% , соль поваренная пищевая, укроп и другие пряные травы, перец черный молотый

45 мин. 220 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-13 г, У-5 г

Потребуется: курица филе, без кожи, яйцо куриное, сыр гауда, майонез , мука пшеничная , масло топленое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

15 мин. 220 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-22 г, У-3 г

Потребуется: авокадо, огурец грунтовый, яйцо куриное, сметана 25% жирности, шпинат, вода, кунжут-семя, сок лимонный, соль поваренная пищевая

45 мин. 220 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-17 г, У-1 г

Потребуется: фарш говядина/свинина 50/50, яйцо куриное, помидоры черри, сыр голландский, сметана 18% жирности, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

5 мин. 219 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-4 г, У-43 г

Потребуется: вишня, мука пшеничная , яйцо куриное, сахар-песок, масло сливочное 72%, сахарная пудра, соль поваренная пищевая, пищевая сода, ванилин

30 мин. 219 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-15 г, У-14 г

Потребуется: лук-порей, мука цельнозерновая, яйцо куриное, масло сливочное 72%, сливки, 10,0% жирности, сыр гауда, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

35 мин. 219 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-18 г, У-3 г

Потребуется: печень куриная, яйцо куриное, майонез , лук репчатый, лук зеленый, уксус 9%

35 мин. 219 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-12 г, У-7 г

Потребуется: курица филе, без кожи, яйцо куриное, сыр голландский, мука пшеничная , масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

25 мин. 219 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-15 г, У-5 г

Потребуется: курица филе, без кожи, лук репчатый, сыр российский, яйцо куриное, масло топленое, майонез , мука пшеничная

20 мин. 219 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-18 г, У-3 г

Потребуется: язык свиной, масло оливковое, соевый соус, укроп и другие пряные травы, чеснок, хмели-сунели, соль поваренная пищевая, лавровый лист

8 мин. 219 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-7 г, У-20 г

Потребуется: творог, 5 % , яйцо куриное, мука ржаная, мука цельнозерновая, кунжут-семя

15 мин. 219 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-15 г, У-2 г

Потребуется: куриные крылышки, соевый соус, кетчуп, арахисовая паста, сахар-песок, имбирь порошок

40 мин. 219 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-16 г, У-8 г

Потребуется: свинина вырезка, картофель, яйцо куриное, сыр голландский, майонез , шампиньоны, морковь, чернослив, орех грецкий

15 мин. 219 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-17 г, У-1 г

Потребуется: семга слабосоленая , крабовые палочки, яйцо куриное, майонез

25 мин. 219 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-16 г, У-9 г

Потребуется: курица филе, без кожи, картофель, майонез , шампиньоны консервированные, яйцо куриное, сыр голландский, чернослив, огурец грунтовый, масло оливковое, укроп и другие пряные травы

1 ч. 10 мин. 219 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-16 г, У-3 г

Потребуется: говядина вырезка, можжевельник, масло оливковое, розмарин, перец душистый, перец белый, перец черный горошек, соль поваренная пищевая

5 мин. 219 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-8 г, У-30 г

Потребуется: яйцо куриное, мюсли медово-ореховые здоровое питание, молоко 1,5% ласковоее лето, сахар-песок, корица, кофе растворимый

45 мин. 218 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-12 г, У-22 г

Потребуется: творожная масса с ванилином 20%, вода минеральная, яйцо куриное, крупа манная, изюм без косточки, сахар-песок, яйцо куриное (белок), корица, соль поваренная пищевая

25 мин. 218 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-11 г, У-25 г

Потребуется: вода, зерно пшеницы, орех грецкий, мед натуральный (мёд), мак-семя, изюм кишмиш, курага, чернослив

35 мин. 218 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-9 г, У-30 г

Потребуется: молоко 2,5% , яйцо куриное, мука пшеничная , сахар-песок, масло сливочное 72%, изюм кишмиш, сахарная пудра, цедра лимонная, соль поваренная пищевая

30 мин. 218 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-16 г, У-4 г

Потребуется: скумбрия, яйцо куриное, масло подсолнечное, сухари панировочные, масло сливочное 72%, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

30 мин. 218 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-1 г, У-46 г

Потребуется: мука пшеничная , вишня, вода, яйцо куриное, соль поваренная пищевая

20 мин. 218 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-11 г, У-19 г

Потребуется: тунец натуральный консервы, мука цельнозерновая, маслины средние и мелкие, вяленые томаты, яйцо куриное, сыр моцарелла, масло сливочное 72%, йогурт натуральный 2%, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

35 мин. 218 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-6 г, У-37 г

Потребуется: мука пшеничная , тыква, вода, масло сливочное 72%, семя тыквы, сахар-песок, дрожжи сухие, соль поваренная пищевая

20 мин. 218 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-5 г, У-18 г

Потребуется: водка, молоко сгущенное с сахаром нежирное, сливки, 10,0% жирности, яичный желток куриный, кофе растворимый, ванилин

8 мин. 218 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-7 г, У-24 г

Потребуется: творог, 5 % , мука овсяная «гарнец», яйцо куриное, овсяные отруби, имбирь порошок, корица, стевия (порошок)

40 мин. 218 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-20 г, У-7 г

Потребуется: баклажаны, масло подсолнечное, сметана 20,0% жирности, морковь, мука пшеничная , чеснок, укроп обыкновенный, петрушка, соль поваренная пищевая

10 мин. 218 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-8 г, У-22 г

Потребуется: творог, 5 % , банан, овсяные хлопья геркулес, кокосовая стружка, протеин whey protein 100% печенье и карамель

25 мин. 218 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-13 г, У-19 г

Потребуется: кефир 2,5% жирности, яйцо куриное, мука гречневая, масло топленое, сахар-песок, яблочный уксус, соль поваренная пищевая, пищевая сода

55 мин. 218 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-14 г, У-15 г

Потребуется: мука пшеничная , лисички, курица филе, без кожи, яйцо куриное, масло сливочное 72%, сыр моцарелла, сметана 18% жирности, лук репчатый, вода, масло оливковое, соль поваренная пищевая

25 мин. 218 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-56 г

Потребуется: сахар-песок, груша, клюква

15 мин. 218 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-5 г, У-39 г

Быстрые дрожжевые лепешки

Потребуется: мука пшеничная , вода минеральная, масло оливковое, соль поваренная пищевая, дрожжи сухие

10 мин. 218 Ккал / 100 г, Б-25 г, Ж-10 г, У-6 г

Потребуется: творог, 5 % , яичный белок куриный, миндаль, корица

20 мин. 218 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-14 г, У-4 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, ананас консервированный, сок апельсиновый, кетчуп хайнц, соевый соус, сахар тростниковый, имбирь корень

20 мин. 218 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-3 г, У-28 г

Потребуется: овсяные хлопья геркулес, яичный белок куриный, сывороточный протеин vplab, стевия (порошок)

20 мин. 218 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-9 г, У-32 г

Потребуется: земляника, клубника, сметана 15,0% жирности, мука пшеничная , сахар-песок, масло сливочное 72%, крахмал картофельный, яйцо куриное

15 мин. 217 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-4 г, У-40 г

Потребуется: вода, мука пшеничная , мука цельнозерновая, масло подсолнечное, мед натуральный (мёд), отруби пшеничные, соль поваренная пищевая, сахар-песок, дрожжи сухие

45 мин. 217 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-15 г, У-10 г

Потребуется: картофель вареный, свинина отварная, лук репчатый, яйцо куриное, мука пшеничная , масло сливочное 72%, масло топленое, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая

1 ч. 30 мин. 217 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-12 г, У-18 г

Потребуется: фарш из говядины, молоко 2,5% , мука пшеничная , лук репчатый, вода, масло подсолнечное, яйцо куриное, дрожжи сухие, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

1 ч. 217 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-15 г, У-4 г

Потребуется: куриные крылышки, мед натуральный (мёд), приправа для курицы, соль поваренная пищевая, чеснок

25 мин. 217 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-8 г, У-31 г

Потребуется: груша, яйцо куриное, горький шоколад, сахар-песок, мука пшеничная , коньяк, разрыхлитель теста, соль поваренная пищевая, корица

5 мин. 217 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-4 г, У-39 г

Потребуется: кефир 2,5% жирности, овсяные хлопья геркулес, мед натуральный (мёд), изюм, корица, ванилин

1 ч. 40 мин. 217 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-7 г, У-32 г

Потребуется: вода, рис круглозёрный , творог, 5 % , сметана 20,0% жирности, изюм, сахар-песок, яйцо куриное, сухарики из белого хлеба, масло топленое, ванилин

30 мин. 217 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-4 г, У-41 г

Потребуется: мука пшеничная , яблоки, сахар-песок, молоко 2,5% , груша, зеленый чай с мятой, яйцо куриное, масло сливочное 72%, дрожжи сухие, гвоздика, корица, имбирь порошок, кардамон