Овсяные оладьи с бананом
Фото: Depositphotos
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Овсяные хлопья геркулес | 100 | 352 | 12 | 6 | 62 |
Банан | 300 | 288 | 5 | 2 | 63 |
Яйцо куриное | 40 | 63 | 5 | 5 | 0 |
Мед натуральный (мёд) | 7 | 22 | 0 | - | 6 |
Пищевая сода | 2 | - | - | - | - |
Соль поваренная пищевая | 2 | - | - | - | - |
Масло топленое | 40 | 357 | 0 | 40 | - |
Итого: | 491 | 1082 | 22 | 52 | 131 |
На 1 порцию: | 123 | 271 | 5.5 | 13 | 32.7 |
На 100 грамм: | 220 | 4.5 | 10.6 | 26.6 | |
БЖУ: | 8% | 43% | 49% |
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
4.5 г
10.6 г
>26.6 г
8%
43%
49%
220 Ккал / 100 г
Потребуется:
банан, овсяные хлопья геркулес, яйцо куриное, масло топленое, мед натуральный (мёд), пищевая сода, соль поваренная пищевая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически