10 мин. 176 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-7 г, У-15 г

Потребуется:

30 мин. 115 Ккал / 100 г, Б-21 г, Ж-2 г, У-0 г

Потребуется: куриный окорочок, яйцо куриное, кефир 1% жирности

15 мин. 62 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-0 г, У-4 г

Потребуется: индейка, грудка без кожи, морковь, лук репчатый, помидоры, перец сладкий, яблоки, чернослив, укроп и другие пряные травы, чеснок

1 ч. 335 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-11 г, У-52 г

Потребуется: мука пшеничная , яичный желток куриный, масло сливочное 72%, молоко 2,5% , сахар-песок, дрожжи прессованные, изюм

30 мин. 40 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-10 г

Потребуется: вода, ревень, сахар-песок

15 мин. 77 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-4 г, У-3 г

Потребуется: огурец грунтовый, тунец натуральный консервы, авокадо, салат фриллис

20 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-4 г, У-2 г

Потребуется: окунь морской, морковь, лук репчатый, петрушка, соль поваренная пищевая

25 мин. 156 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-12 г, У-2 г

Потребуется: капуста белокочанная, квашеная, свиные ребра, бекон, лук репчатый, масло топленое, соль поваренная пищевая, тмин, перец черный молотый

15 мин. 199 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-9 г, У-21 г

Потребуется: творог 11%, тыква, крупа манная, сахар-песок, сметана 18% жирности, яйцо куриное, масло топленое, соль поваренная пищевая

40 мин. 155 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-12 г, У-1 г

Потребуется: яйцо куриное крутое (вареное), морской коктейль. , икра мойвы. консервы., лук репчатый

35 мин. 178 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-12 г, У-3 г

Потребуется: печень куриная, морковь, лук репчатый, яичный желток куриный, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

30 мин. 185 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-15 г, У-2 г

Потребуется: яйцо куриное, печень куриная, сельдерей черешковый, масло сливочное 72%, лук репчатый, морковь, масло топленое, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

25 мин. 59 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-6 г

Потребуется: шампиньоны, картофель, лук репчатый, сливки, 10,0% жирности, петрушка, масло подсолнечное

35 мин. 328 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-22 г, У-20 г

Потребуется: слоеное тесто бездрожжевое, фарш из говядины, фарш из свинины, лук репчатый, соевый соус, чеснок, смесь перцев

30 мин. 283 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-20 г, У-14 г

Потребуется: фарш из свинины, мука пшеничная , молоко 2,5% , масло оливковое, лук репчатый, яйцо куриное, сухари пшеничные, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

25 мин. 146 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-7 г, У-10 г

Потребуется: филе хека, сухари панировочные, капуста белокочанная, картофель, морковь, масло топленое, яйцо куриное, лук зеленый, петрушка, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

30 мин. 164 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-6 г, У-26 г

Потребуется: мука пшеничная , помидоры, маслины средние и мелкие, вода, масло оливковое, крупа манная, дрожжи прессованные, соль поваренная пищевая

1 ч. 279 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-21 г, У-5 г

Потребуется: курица тушка, лук репчатый, чернослив, масло подсолнечное, чеснок

15 мин. 134 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-5 г, У-17 г

Классическое английское блюдо

Потребуется: молоко 2,5% , овсяные хлопья геркулес, вода, сахар-песок, масло сливочное 72%

10 мин. 39 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-0 г, У-8 г

Потребуется: капуста цветная, брокколи, цуккини, горошек замороженный, морковь, масло топленое, соль поваренная пищевая

30 мин. 233 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-18 г, У-4 г

Потребуется: говядина котлетное мясо, лук репчатый, сметана 15,0% жирности, масло топленое, томатная паста, соль поваренная пищевая, укроп обыкновенный, перец черный молотый, лавровый лист

2 мин. 9 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-1 г

Потребуется: вода кипяток, молоко кипячёное 3,2%, кофе nescafe "gold"

20 мин. 192 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-14 г, У-1 г

Потребуется: яйцо куриное, ветчина из индейки "империя вкуса", молоко 2,5% , сыр костромской, масло сливочное 72%

30 мин. 245 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-11 г, У-26 г

Потребуется: творог 8%, мука пшеничная , сахар-песок, яйцо куриное, масло сливочное 72%

25 мин. 352 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-23 г, У-32 г

Потребуется: морковь, мука пшеничная , яйцо куриное, сахар-песок, масло рапсовое, сыр маскарпоне, сахарная пудра, орех грецкий, сыр almette сливочный, масло сливочное 72%, корица, пищевая сода, разрыхлитель теста, орех мускатный, имбирь порошок