Курица "Капрезе" на сковородке
Фото: Depositphotos.com
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Курица филе, без кожи | 250 | 275 | 58 | 3 | - |
Сыр Моцарелла | 100 | 240 | 18 | 24 | - |
Базилик свежий | 5 | 1 | 0 | - | 0 |
Масло оливковое | 15 | 135 | - | 15 | - |
Смесь перцев | 1 | 3 | 0 | - | 0 |
Чеснок | 7 | 10 | 1 | - | 2 |
Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
Итого: | 383 | 664 | 77 | 42 | 3 |
На 1 порцию: | 192 | 332 | 38.3 | 21 | 1.4 |
На 100 грамм: | 173 | 20.0 | 11.0 | 0.7 | |
БЖУ: | 44% | 54% | 2% |
35 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
20 г
11 г
>0.7 г
44%
54%
2%
173 Ккал / 100 г
Потребуется:
курица филе, без кожи, сыр моцарелла, масло оливковое, чеснок, базилик свежий, соль поваренная пищевая, смесь перцев
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически