Цветная капуста с грибами
Фото: Depositphotos.com
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Капуста цветная | 300 | 90 | 8 | 1 | 13 |
Вешенки свежие | 300 | 114 | 8 | 1 | 20 |
Лук репчатый | 65 | 27 | 1 | 0 | 5 |
Масло оливковое | 45 | 404 | - | 45 | - |
Куркума | 1 | 3 | 0 | 0 | 1 |
Перец черный молотый | 1 | 3 | 0 | - | 1 |
Соль поваренная пищевая | 3 | - | - | - | - |
Итого: | 715 | 641 | 16 | 47 | 39 |
На 1 порцию: | 358 | 321 | 8.1 | 23.5 | 19.3 |
На 100 грамм: | 90 | 2.3 | 6.6 | 5.4 | |
БЖУ: | 10% | 66% | 24% |
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
2.3 г
6.6 г
>5.4 г
10%
66%
24%
90 Ккал / 100 г
Потребуется:
капуста цветная, вешенки свежие, лук репчатый, масло оливковое, соль поваренная пищевая, куркума, перец черный молотый
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически