Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Сказочный овсяный кисель 

Сказочный овсяный кисель. Фото: pechenuka.ru
Сказочный овсяный кисель. Фото: pechenuka.ru
Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Овсяные хлопья геркулес 150 528 19 9 93
Вода 200 - - - -
Соль поваренная пищевая 1 - - - -
Итого: 351 528 19 9 93
На 1 порцию: 176 264 9.3 4.7 46.4
На 100 грамм: 150 5.3 2.6 26.4
БЖУ: 14% 16% 70%
Вес одной порции
Количество порций
176 г
Порций: 2
Общий вес блюда: 351 г
10 мин.
+ 40 минут
Белки
Жиры
Углеводы
5.3 г
2.6 г
>26.4 г
14%
16%
70%
150 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, овсяные хлопья геркулес, соль поваренная пищевая
Приготовление

Почему сказочный, потому что из белорусской сказки «Потерянное слово»: «Запряг Иванка лошадь и поехал. Хорошо его тёща встретила. Картошку на стол поставила, грибочков солёных, пирогов с рыбой. А потом налила в миску такое, чего он никогда не ел. И кислое оно, и сладкое, не густое, не жидкое, не холодное, не горячее. Вкусное! Ел бы да ел! Две миски Иванка съел. И спрашивает тёщу:

- Это что же вы такое наварили?

- Кисель это овсяный! Неужели не знаешь?».

 

Приготовление:

 

Овсяные хлопья подрумянить 3 минуты в духовке или на сковородке. Затем залить холодной водой, через 15 минут поставить на огонь, довести до кипения, посолить, варить 20 минут. Полученную массу процедить, добавить мёд или сахар по вкусу, разлить по бокалам или порционным тарелкам.

Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: