20 мин. 163 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-8 г, У-4 г

Потребуется: икра карася , лук репчатый, мука пшеничная , масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

10 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-5 г, У-12 г

Потребуется: топинамбур, масло оливковое, сок лимонный, соль поваренная пищевая

30 мин. 27 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-5 г

Потребуется: вода, огурец маринованный, рассол огуречный, крупа перловая, лук репчатый, морковь, сельдерей черешковый, соус томатный острый, масло оливковое, соль поваренная пищевая, чеснок

40 мин. 106 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-2 г, У-1 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, йогурт 1,5% , лук репчатый, томатная паста, чеснок, масло оливковое, соль поваренная пищевая, паприка сушёная, молотая, перец красный молотый

50 мин. 32 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-0 г, У-0 г

Потребуется: вода, хек, лавровый лист, перец черный горошек, соль поваренная пищевая

40 мин. 220 Ккал / 100 г, Б-27 г, Ж-8 г, У-11 г

Потребуется: печень куриная, мука пшеничная , сок лимонный, прованские травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

15 мин. 113 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-7 г, У-1 г

Потребуется: щука, помидоры, сыр моцарелла, сметана 20,0% жирности, масло оливковое, сок лимонный, соль поваренная пищевая, прованские травы

15 мин. 79 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-4 г, У-6 г

Потребуется: бульон на свинине, картофель, корнишоны маринованные, лук репчатый, крупа перловая, морковь, соль поваренная пищевая

15 мин. 49 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-8 г

Потребуется: свекла, йогурт натуральный 2%

25 мин. 147 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-8 г, У-1 г

Потребуется: фарш из курицы, перец болгарский красный, лук репчатый, сыр голландский, укроп и другие пряные травы, крахмал кукурузный, соль поваренная пищевая, хмели-сунели, паприка сушёная, молотая

15 мин. 150 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-32 г

Потребуется: яблоки, лаваш армянский, тонкий, сахар-песок, изюм, корица, ванилин

1 ч. 380 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-23 г, У-34 г

Потребуется: мука пшеничная , масло сливочное 72%, сыр пармезан, молоко 2,5% , яйцо куриное, яичный желток куриный, дрожжи прессованные, сметана 18% жирности, соль поваренная пищевая, сахар-песок

30 мин. 90 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-6 г, У-5 г

Потребуется: морская капуста консервы, яйцо куриное крутое (вареное), огурец грунтовый, морковь, редис, масло подсолнечное, чеснок, соль поваренная пищевая, укроп обыкновенный

40 мин. 463 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-24 г, У-54 г

Потребуется: мука пшеничная , масло сливочное 82%, сахарная пудра, масло оливковое, миндаль, коньяк, ванилин, пищевая сода

30 мин. 164 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-12 г, У-3 г

Потребуется: капуста цветная, яйцо куриное сырое, молоко 2,5% , сыр российский, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая

30 мин. 198 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-12 г, У-8 г

Потребуется: треска, яйцо куриное, мука пшеничная , масло оливковое, сметана 20,0% жирности, соль поваренная пищевая, травы итальянские, смесь

30 мин. 116 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-6 г, У-1 г

Потребуется: свинина вырезка, помидоры, сыр голландский, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

45 мин. 206 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-14 г, У-4 г

Потребуется: печень куриная, яйцо куриное, мука кунжутная, лук репчатый, масло кокосовое, чеснок, псиллиум, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

30 мин. 16 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-4 г

Потребуется: вода, лимон, мед натуральный (мёд)

5 мин. 42 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-2 г

Потребуется: вода, тыква, куриная грудка, без кожи, лук репчатый, масло оливковое, семя льна

1 ч. 118 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-9 г, У-6 г

Потребуется: подберезовики, лук репчатый, масло подсолнечное, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

30 мин. 35 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-7 г

Потребуется: капуста белокочанная, свекла, сахар-песок, винный уксус 3%, соль поваренная пищевая, кориандр, перец черный горошек, гвоздика

5 мин. 149 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-12 г, У-1 г

Потребуется: яйцо куриное, фасоль стручковая, масло сливочное 72%

30 мин. 181 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-15 г, У-6 г

Потребуется: яйцо куриное, крабовые палочки, кукуруза консервы, майонез 20% жирности, лук репчатый, соль поваренная пищевая

20 мин. 138 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-0 г, У-29 г

Потребуется: вода, рис белый, соль поваренная пищевая