30 мин. 130 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-4 г, У-20 г

Потребуется: молоко 2,5% , пшено, вода, масло сливочное 72%, сахар-песок, соль поваренная пищевая

30 мин. 69 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-2 г, У-2 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, кабачок, белый гриб, яйцо куриное, соль поваренная пищевая, перец красный жгучий

30 мин. 7 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-1 г

Потребуется: вода, лимон, земляника, клубника, имбирь корень, чай черный байховый

40 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-1 г, У-22 г

Потребуется: куриный бульон, рис белый, масло оливковое, сок лимонный, лук зеленый, петрушка, соль поваренная пищевая, цедра лимонная, мята свежая, перец черный молотый

30 мин. 77 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-2 г, У-2 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, шампиньоны, куриный бульон, лук репчатый, морковь, сыр сулугуни, чеснок, перец чили, карри, соль

20 мин. 162 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-14 г, У-2 г

Потребуется: кальмар, шампиньоны, огурец маринованный, яйцо куриное, майонез , лук репчатый, масло топленое, лук зеленый, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

5 мин. 14 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-3 г

Потребуется: вода, мед натуральный (мёд), лимон, чай черный байховый

15 мин. 63 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-8 г

Потребуется: сельдерей, корень, яблоки, помидоры, лук репчатый, сок лимонный, масло подсолнечное с добавлением оливкого альтеро

45 мин. 206 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-14 г, У-4 г

Потребуется: печень куриная, яйцо куриное, мука кунжутная, лук репчатый, масло кокосовое, чеснок, псиллиум, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

20 мин. 146 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-5 г, У-21 г

Потребуется: вода, овсяные хлопья геркулес, масло подсолнечное, кленовый сироп

40 мин. 189 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-16 г, У-4 г

Потребуется: капуста белокочанная, колбаса полукопченая краковская, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное, томатная паста

15 мин. 92 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-4 г, У-3 г

Потребуется: карась, лук репчатый, сметана 15,0% жирности, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

20 мин. 143 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-10 г, У-2 г

Потребуется: телятина спинная часть, майонез , яйцо куриное, сыр голландский, лук репчатый, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

5 мин. 179 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-9 г, У-18 г

Потребуется: вода, укроп обыкновенный, орех кешью, сырой, сок лимонный, петрушка, лук репчатый, сушеный, соль поваренная пищевая, чеснок

25 мин. 159 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-13 г, У-4 г

Потребуется: помидоры черри, сыр моцарелла, курица филе, без кожи, салат романо, масло оливковое, хлеб пшеничный, горчица дижонская, масло сливочное 72%, чеснок, сок лимонный, соль поваренная пищевая

15 мин. 145 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-9 г, У-10 г

Потребуется: тофу, кокосовое молоко aroy-d, лимон, кокосовая мука, сахар тростниковый, мука рисовая с. пудовъ, топленое масло гхи, соль поваренная пищевая, ванильный сахар

20 мин. 94 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-3 г, У-3 г

Потребуется: треска, авокадо, масло сливочное 72%, петрушка, сок лимонный, кедровый орех, чеснок

45 мин. 165 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-9 г, У-6 г

Потребуется: печень куриная, клюква, лук репчатый, масло сливочное 72%, вино полусухое, сливки, 10,0% жирности, сахар-песок, соль поваренная пищевая, лавровый лист, орех мускатный, перец черный молотый

30 мин. 170 Ккал / 100 г, Б-28 г, Ж-4 г, У-4 г

Потребуется: курица филе, без кожи, мука цельнозерновая, крахмал кукурузный, пищевая сода, сок лимонный, масло подсолнечное

10 мин. 37 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-8 г

Потребуется: морковь, сельдерей черешковый, лук репчатый, лук-порей, укроп и другие пряные травы, чеснок

20 мин. 105 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-2 г, У-4 г

Потребуется: курица филе, без кожи, помидоры, цуккини, петрушка, чеснок, масло оливковое

15 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-8 г, У-5 г

Потребуется: кабачок, морковь, лук репчатый, масло оливковое, сок лимонный, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

15 мин. 60 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-1 г, У-3 г

Потребуется: шампиньоны, куриная грудка, без кожи, лук репчатый, морковь, йогурт натуральный 2%

1 ч. 53 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-4 г

Потребуется: вода, картофель, капуста квашеная с морковью, сазан в т/с консервы, сайра в масле консервы, томатный сок, лук репчатый, масло подсолнечное, морковь, укроп обыкновенный, лук зеленый, соль поваренная пищевая

40 мин. 176 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-13 г, У-1 г

Потребуется: филе хека, лук репчатый, томатный сок, масло подсолнечное, майонез провансаль "ряба", соль поваренная пищевая