Диетический ужин - Стручковая фасоль с куриной грудкой
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Карри | 2 | 7 | 0 | 0 | 1 |
| Яйцо куриное | 60 | 94 | 8 | 7 | 0 |
| Фасоль стручковая | 100 | 23 | 3 | 0 | 3 |
| Куриная грудка, без кожи | 100 | 113 | 23 | 1 | - |
| Итого: | 262 | 237 | 33 | 9 | 4 |
| На 1 порцию: | 262 | 237 | 33.4 | 8.5 | 3.9 |
| На 100 грамм: | 80 | 12.4 | 1.8 | 2.3 | |
| БЖУ: | 59% | 34% | 7% |
5 мин.
+
25 минут
Белки
Жиры
Углеводы
12.4 г
1.8 г
>2.3 г
59%
34%
7%
80 Ккал / 100 г
Потребуется:
фасоль стручковая, куриная грудка, без кожи, яйцо куриное, карри
Рецепт пользователя Olga
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: