Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Салат «С любовью» 

Фото: <a href="https://ru.depositphotos.com/95888996/stock-photo-salad-in-the-form-of.html">Depositphotos.com</a>
Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Говядина отварная 300 762 77 50 -
Огурец соленый 240 31 2 0 4
Орех грецкий 70 459 11 43 8
Чеснок 7 10 1 - 2
Майонез 150 944 4 101 6
Соль поваренная пищевая 1 - - - -
Яйцо куриное 150 236 19 17 1
Итого: 918 2442 114 211 21
На 1 порцию: 153 407 19.1 35.2 3.5
На 100 грамм: 266 12.5 23.0 2.3
БЖУ: 19% 78% 3%
Вес одной порции
Количество порций
153 г
Порций: 6
Общий вес блюда: 918 г
25 мин.
+ 1 час
Белки
Жиры
Углеводы
12.5 г
23 г
>2.3 г
19%
78%
3%
266 Ккал / 100 г
Потребуется:
говядина отварная, огурец соленый, майонез , яйцо куриное, орех грецкий, чеснок, соль поваренная пищевая
Приготовление

Потребуется:

  • 300 г отварной говядины (можно и другого мяса)
  • 3 солёных огурца
  • 3 яйца
  • 0,5 ст. грецких орехов
  • 1 зубчик чеснока
  • 150 г майонеза
  • соль

Приготовление:

  1. Яйца отварить, остудить и почистить. Нарезать на мелкие кусочки яйца, огурцы и мясо.
  2. Орехи перебрать и слегка прокалить на сухой сковороде. Разломать на кусочки.
  3. Майонез смешать с измельчённым чесноком.
  4. Чтобы сделать салат "сердечком", нужна емкость подходящей формы — её нужно застелить пищевой плёнкой, на дно выложить слой орехов, слегка полить майонезом, затем слой мяса, майонеза, яйца, майонез, огурцы и снова мясо.
  5. Салат убрать в холодильник, чтобы пропитался. Затем перевернуть и с помощью плёнки вытащить из формы, плёнку убрать. Приятного аппетита!
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: