1 ч. 49 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-7 г

Потребуется: баклажаны, красный острый перец, помидоры, перец болгарский красный, лук репчатый, яблоки, сок лимонный, чеснок, масло оливковое, петрушка, сахар-песок, соль поваренная пищевая

1 ч. 118 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-2 г, У-14 г

Потребуется: куриный бульон, куриная грудка, без кожи, рис длиннозерный монетка, морковь, масло подсолнечное, приправа для плова

1 ч. 194 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-6 г, У-25 г

Потребуется: вода, горох сушеный, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

1 ч. 259 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-8 г, У-31 г

Потребуется: вода, фасоль зерно, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

1 ч. 182 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-11 г, У-13 г

Потребуется: фарш из свинины, яйцо куриное, мука пшеничная , картофель, томатная паста, помидоры, сливки, 10,0% жирности, молоко 3,2% , перец сладкий, лук репчатый, масло сливочное 72%, сыр пошехонский, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

1 ч. 203 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-53 г

Потребуется: капуста белокочанная, вода, морковь, масло подсолнечное, томатная паста, лук репчатый, соль поваренная пищевая

1 ч. 29 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-2 г

Потребуется: вода, картофель, яйцо куриное, щавель, куриная грудка, без кожи, морковь, лук репчатый

1 ч. 38 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-4 г

Потребуется: вода, картофель, гречневая крупа ядрица, лук репчатый, морковь, масло подсолнечное, укроп обыкновенный, петрушка, соль поваренная пищевая

1 ч. 41 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-5 г

Потребуется: вода, картофель, макароны из муки 1 сорта, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное, петрушка, соль поваренная пищевая

1 ч. 38 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-5 г

Потребуется: вода, картофель, крупа ячневая, морковь, перец красный сладкий, лук репчатый, масло подсолнечное, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая, перец черный горошек

1 ч. 55 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-7 г

Потребуется: вода, картофель, рис белый, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное, петрушка, чеснок, соль поваренная пищевая, лавровый лист, перец черный горошек

1 ч. 138 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-34 г

Потребуется: сахар-песок, земляника, клубника

1 ч. 227 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-15 г, У-22 г

Потребуется: сыр филадельфия, земляника, клубника, печенье юбилейное, сметана 15,0% жирности, сливки 30% жирности, сахарная пудра, ванилин

1 ч. 24 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-2 г

Потребуется: вода, шампиньоны, картофель, крупа ячневая, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая, лавровый лист, перец черный молотый

1 ч. 79 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-10 г

Потребуется: вода, кукуруза консервы, картофель, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая, карри

1 ч. 17 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-1 г

Потребуется: вода, куриная грудка, без кожи, шампиньоны, яйцо куриное, горошек замороженный, морковь, лук зеленый, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, лавровый лист

1 ч. 243 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-11 г, У-32 г

Потребуется: слоеное тесто дрожжевое, клюква, сахар-песок, свекла, крахмал картофельный

1 ч. 96 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-3 г, У-1 г

Потребуется: куриный окорочок, шампиньоны, вино полусухое, куриный бульон, сливки, 20,0% жирности, яичный желток куриный, сок лимонный, мука пшеничная , петрушка

1 ч. 112 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-2 г, У-12 г

Потребуется: творог, 5 % , земляника, клубника, банан, яичный белок куриный, подсластитель эритрит, мука рисовая, цедра лимонная, разрыхлитель теста

1 ч. 163 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-12 г, У-9 г

Потребуется: картофель, свинина котлетное мясо, шампиньоны, лук репчатый, морковь, масло подсолнечное, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

1 ч. 76 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-4 г, У-9 г

Потребуется: картофель, морковь, вода, кабачок, перец красный сладкий, лук репчатый, фасоль стручковая, масло сливочное 72%, чеснок, соль поваренная пищевая, мука пшеничная

1 ч. 26 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-1 г, У-3 г

Потребуется: бульон говяжий, вода, маслята, картофель, лук репчатый, морковь, масло подсолнечное

1 ч. 267 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-69 г

Потребуется: сахар-песок, малина

1 ч. 48 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-0 г, У-8 г

Потребуется: вода, масурдал, суп из чечевицы ярмарка, курица (филе) вареная, соль поваренная пищевая

1 ч. 281 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-72 г

Потребуется: сахар-песок, земляника, клубника, лимонная кислота

1 ч. 33 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-1 г, У-1 г

Потребуется: вода, морковь, пастернак, лук репчатый, масло подсолнечное, брокколи, чеснок, перец черный молотый

1 ч. 107 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-7 г, У-4 г

Потребуется: шампиньоны, активиа питьевая натуральная, куриная грудка, без кожи, горошек замороженный, лук репчатый, укроп и другие пряные травы, чеснок

1 ч. 78 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-9 г

Потребуется: вода, фасоль зерно, помидоры, морковь, томатная паста, масло оливковое, сельдерей черешковый, петрушка, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

1 ч. 21 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-4 г

Потребуется: помидоры, соль поваренная пищевая

1 ч. 86 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-3 г, У-8 г

Потребуется: капуста белокочанная, кефир 1% жирности, яйцо куриное, лук репчатый, творог, 2 % , отруби овсяные, отруби пшеничные, дрожжи сухие, разрыхлитель теста, соль поваренная пищевая

1 ч. 18 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-4 г

Потребуется: вода, апельсин, сок лимонный, сахар-песок

1 ч. 16 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-3 г

Потребуется: сахар-песок, смородина черная, вода

1 ч. 130 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-22 г

Потребуется: молоко обезжиренное, яйцо куриное, сахар-песок, пудинг сухой, разрыхлитель теста, пищевая сода

1 ч. 195 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-6 г, У-29 г

Потребуется: мука пшеничная , лук репчатый, фарш из свинины, вода

1 ч. 38 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-7 г

Потребуется: кабачок, топинамбур, помидоры, лук репчатый, перец сладкий, укроп и другие пряные травы, сметана 10,0% жирности, соль поваренная пищевая, яйцо перепелиное

1 ч. 261 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-14 г, У-23 г

Потребуется: мука пшеничная , фарш из говядины, фарш из свинины, вода, молоко 2,5% , масло подсолнечное, лук репчатый, укроп и другие пряные травы, сахар-песок, соль поваренная пищевая, водка

1 ч. 312 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-15 г, У-41 г

Потребуется: сметана 20,0% жирности, мука пшеничная , сахар-песок, масло сливочное 82%, мед натуральный (мёд), пищевая сода, ванилин

1 ч. 259 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-64 г

Потребуется: абрикосы, сахар-песок, сок лимонный, кофе жареный в зернах, ванилин

1 ч. 10 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-1 г

Потребуется: вода, земляника, клубника, сахар-песок

1 ч. 68 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-17 г

Потребуется: вода, персик, сахар-песок

1 ч. 171 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-33 г

Низкокалорийная выпечка без масла

Потребуется: бисквит классический, пюре яблочное, сок вишнёвый, черника, смородина красная, ежевика, агар

1 ч. 84 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-5 г, У-9 г

Потребуется: кабачок, вода, масло подсолнечное, сахар-песок, томатная паста, соль поваренная пищевая, чеснок, уксусная эссенция, 70%, перец красный жгучий

1 ч. 118 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-9 г, У-6 г

Потребуется: подберезовики, лук репчатый, масло подсолнечное, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

1 ч. 18 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-4 г

Потребуется: вода, огурец грунтовый, соль поваренная пищевая, сахар-песок, укроп и другие пряные травы, уксус 9%, хрен, перец черный горошек

1 ч. 42 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-6 г

Потребуется: вода, картофель, капуста белокочанная, свекла, морковь, лук репчатый, соус томатный острый, крупа перловая, горошек зеленый, масло подсолнечное, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая, чеснок, лавровый лист, перец черный молотый

1 ч. 179 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-7 г, У-12 г

Потребуется: фарш куринный (терм. обработан), хлеб богородский, яйцо куриное, молоко 2,5% , рис белый, соль поваренная пищевая

1 ч. 189 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-13 г, У-2 г

Потребуется: фарш из говядины, лук репчатый, белый гриб, картофель, чеснок, патиссон, яйцо куриное, батон нарезной, молоко 3,2% , соль поваренная пищевая, масло подсолнечное

1 ч. 93 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-3 г, У-10 г

Потребуется: картофель, курица филе, без кожи

1 ч. 84 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-11 г

Потребуется: картофель, белый гриб, масло подсолнечное, лук репчатый, соль поваренная пищевая

1 ч. 92 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-3 г, У-8 г

Потребуется: картофель молодой, куриный окорочок, кефир 1% жирности, лимон, чеснок