Заливная курица с овощами

Заливное из курицы с овощами. Фото: Shutterstosk
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Куриная грудка, без кожи | 300 | 339 | 69 | 3 | - |
Куриный окорочок | 300 | 554 | 64 | 33 | 0 |
Морковь | 100 | 35 | 1 | 0 | 7 |
Кабачок | 200 | 48 | 1 | 1 | 9 |
Перец сладкий | 250 | 65 | 3 | 0 | 12 |
Желатин пищевой | 5 | 18 | 4 | - | - |
Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
Перец черный молотый | 3 | 8 | 0 | 0 | 2 |
Имбирь корень | 2 | 7 | 0 | 0 | 1 |
Вода | 50 | - | - | - | - |
Итого: | 1215 | 1074 | 144 | 37 | 32 |
С учетом уварки: | 1200 | 1074 | 144 | 37 | 32 |
На 1 порцию: | 200 | 179 | 23.9 | 6.2 | 5.3 |
На 100 грамм: | 90 | 12.0 | 3.1 | 2.7 | |
БЖУ: | 55% | 32% | 13% |
Вес одной порции
Количество порций
200
г
Порций:
6
Общий вес блюда: 1200 г
1 ч.
+
2-3 часа в холодильнике
Белки
Жиры
Углеводы
12 г
3.1 г
>2.7 г
55%
32%
13%
90 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
куриная грудка, без кожи, куриный окорочок, перец сладкий, кабачок, морковь, вода, соль поваренная пищевая, желатин пищевой, перец черный молотый, имбирь корень
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Светланка 11.04.2015, 19:46 #
Татьяна Прокофьева 20.04.2015, 21:59 #