Курочка с молодой картошечкой
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Чеснок | 40 | 57 | 3 | 0 | 12 |
| Лимон | 150 | 51 | 1 | 0 | 5 |
| Куриный окорочок | 500 | 923 | 107 | 55 | 1 |
| Картофель молодой | 1000 | 610 | 24 | 4 | 124 |
| Кефир 1% жирности | 500 | 200 | 15 | 5 | 20 |
| Итого: | 2190 | 1841 | 150 | 64 | 161 |
| С учетом уварки: | 2000 | 1841 | 150 | 64 | 161 |
| На 1 порцию: | 250 | 230 | 18.7 | 8.1 | 20.1 |
| На 100 грамм: | 92 | 7.5 | 3.2 | 8.1 | |
| БЖУ: | 33% | 32% | 35% |
Вес одной порции
Количество порций
250
г
Порций:
8
Общий вес блюда: 2000 г
1 ч.
Белки
Жиры
Углеводы
7.5 г
3.2 г
>8.1 г
33%
32%
35%
92 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
картофель молодой, куриный окорочок, кефир 1% жирности, лимон, чеснок
Рецепт пользователя Худышка
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: