Куриная грудка в необычном маринаде
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Масло подсолнечное | 15 | 135 | - | 15 | - |
Приправа для курицы | 10 | 16 | 1 | 0 | 3 |
Соль поваренная пищевая | 10 | - | - | - | - |
Лимон | 75 | 26 | 1 | 0 | 2 |
Мука пшеничная | 75 | 257 | 7 | 1 | 56 |
Майонез | 75 | 472 | 2 | 50 | 3 |
Яйцо куриное | 55 | 86 | 7 | 6 | 0 |
Курица филе, без кожи | 500 | 550 | 116 | 6 | - |
Итого: | 815 | 1542 | 133 | 79 | 65 |
На 1 порцию: | 163 | 308 | 26.6 | 15.7 | 12.9 |
На 100 грамм: | 139 | 16.4 | 3.5 | 8.4 | |
БЖУ: | 35% | 47% | 18% |
2 ч. 30 мин.
+
20
Белки
Жиры
Углеводы
16.4 г
3.5 г
>8.4 г
35%
47%
18%
139 Ккал / 100 г
Потребуется:
курица филе, без кожи, лимон, мука пшеничная , майонез , яйцо куриное, масло подсолнечное, приправа для курицы, соль поваренная пищевая
Рецепт от davaipogovorim.mirtesen.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически