Диетический Суп с Уткой
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Соль поваренная пищевая | 10 | - | - | - | - |
| Соевый соус | 60 | 30 | 4 | - | 4 |
| Перец черный молотый | 5 | 13 | 1 | 0 | 3 |
| Лапша рисовая | 400 | 1376 | 28 | - | 316 |
| Капуста пекинская | 300 | 48 | 4 | 1 | 10 |
| Укроп обыкновенный | 50 | 153 | 8 | - | 28 |
| Лук зеленый | 50 | 10 | 1 | - | 2 |
| Куриный бульон | 1000 | 150 | 20 | 5 | 3 |
| Утка | 400 | 1232 | 54 | 114 | - |
| Кунжут-семя | 30 | 170 | 6 | 15 | 4 |
| Итого: | 2305 | 3182 | 124 | 135 | 369 |
| На 1 порцию: | 329 | 455 | 17.7 | 19.3 | 52.8 |
| На 100 грамм: | 138 | 5.4 | 5.8 | 16.0 | |
| БЖУ: | 16% | 38% | 46% |
Вес одной порции
Количество порций
329
г
Порций:
7
Общий вес блюда: 2305 г
1 ч.
Белки
Жиры
Углеводы
5.4 г
5.8 г
>16 г
16%
38%
46%
138 Ккал / 100 г
Потребуется:
куриный бульон, утка, лапша рисовая, капуста пекинская, соевый соус, укроп обыкновенный, лук зеленый, кунжут-семя, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт пользователя Ира
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: