10 мин. 279 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-21 г, У-7 г

Потребуется: творог, 5 % , яйцо куриное, масло подсолнечное, мука рисовая

15 мин. 114 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-5 г, У-10 г

Потребуется: морская капуста консервы, кукуруза консервы, крабовые палочки, яйца куринные, майонез на перепелином яйце 67% ricco а, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

20 мин. 177 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-10 г, У-14 г

Потребуется: фасоль красная в с/соку, колбаса докторская прайм, кириешки бородинские с чесноком, перец болгарский красный, сметана 20,0% жирности

20 мин. 60 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-3 г, У-2 г

Потребуется: сельдерей, куриная голень отварная , огурец грунтовый, редис, сметана 20,0% жирности, лук зеленый, петрушка, соль поваренная пищевая

20 мин. 138 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-31 г

Потребуется: яблоки, крупа манная, сахар-песок

20 мин. 34 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-0 г, У-4 г

Потребуется: вода, куриная грудка, без кожи, картофель, морковь, крупа перловая, лук репчатый, соль поваренная пищевая, лавровый лист, перец черный горошек

15 мин. 144 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-9 г, У-4 г

Потребуется: кефир 0%, творог, 0 % , яичный желток куриный, сок лимонный, горчица столовая, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

2 ч. 338 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-22 г, У-32 г

Потребуется: молоко 1,5%, масло сливочное 72%, мука пшеничная , сахар-песок, горький шоколад, яйцо куриное, вишня, пудинг (порошок), разрыхлитель теста, какао-порошок, соль поваренная пищевая

30 мин. 147 Ккал / 100 г, Б-22 г, Ж-5 г, У-1 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, яйцо куриное, сыр российский, молоко 1,5%, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

15 мин. 253 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-21 г, У-1 г

Потребуется: ветчина в форме, яйцо куриное, огурец грунтовый, сыр пармезан, майонез , салат, соль поваренная пищевая

30 мин. 22 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-5 г

Потребуется: вода, картофель

20 мин. 103 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-6 г, У-3 г

Потребуется: говядина отварная, огурец грунтовый, горошек зеленый. консервы, яйцо куриное, йогурт 3,2% , крапива, лук репчатый, укроп и другие пряные травы, петрушка, соль поваренная пищевая

25 мин. 35 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-6 г

Потребуется: вода, лук репчатый, морковь, крупа пшено, чеснок, перец черный молотый, соль поваренная пищевая, укроп и другие пряные травы, масло подсолнечное, петрушка

5 мин. 78 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-17 г

Потребуется: ананас, йогурт 1,5% , мед натуральный (мёд), мята свежая, коньяк, цедра лимонная

25 мин. 156 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-12 г, У-2 г

Потребуется: капуста белокочанная, квашеная, свиные ребра, бекон, лук репчатый, масло топленое, соль поваренная пищевая, тмин, перец черный молотый

20 мин. 286 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-17 г, У-29 г

Потребуется: помидоры, мука пшеничная , сливки, 20,0% жирности, томатная паста, масло подсолнечное, мука кукурузная, орех кедровый, яйцо куриное, ванильный сахар, пищевая сода, соль поваренная пищевая, орех мускатный, корица

20 мин. 138 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-11 г, У-2 г

Потребуется: огурец грунтовый, яйцо куриное, сыр гауда, сметана 20,0% жирности, соль поваренная пищевая

45 мин. 252 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-17 г, У-8 г

Потребуется: горбуша, сыр гауда, яйцо куриное, масло оливковое, мука пшеничная , майонез , крахмал картофельный, укроп и другие пряные травы, горчица столовая, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

20 мин. 78 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-4 г, У-21 г

Потребуется: капуста белокочанная, морковь, лук репчатый, фунчоза отварная, масло подсолнечное

15 мин. 636 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-66 г, У-8 г

Потребуется: масло кокосовое, подсластитель эритрит, орех кешью, кокосовая стружка, какао-порошок

10 мин. 123 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-4 г, У-2 г

Потребуется: творог, 0 % , яичный белок куриный, кофе растворимый, стевия (порошок)

35 мин. 61 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-1 г, У-5 г

Потребуется: перец сладкий, курица филе, без кожи, вода, томаты консервированные целые, шампиньоны, лук репчатый, рис белый, морковь, масло оливковое, чеснок

10 мин. 51 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-2 г, У-3 г

Потребуется: вода, лосось атлантический (семга), картофель, огурец соленый, морковь, лук репчатый, укроп и другие пряные травы

30 мин. 209 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-16 г, У-6 г

Потребуется: шампиньоны, кальмар (мясо), сыр плавленый, сыр адыгейский, лук репчатый, орех грецкий, сметана 20,0% жирности, майонез , масло топленое, чеснок, соль поваренная пищевая

15 мин. 233 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-20 г, У-1 г

Потребуется: творог, 9 %, яйцо куриное, сахар-песок, мука пшеничная , масло сливочное 72%, сметана 10,0% жирности, соль поваренная пищевая, ванилин