Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Цветная капуста в кляре
Добавить
156
От пользователя Татьяна Василенко
45 мин. 56 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-4 г
Потребуется: капуста цветная, яйцо куриное, масло подсолнечное, сахар-песок, соль поваренная пищевая, пищевая сода
Киевские котлеты в духовке
Добавить
4
35 мин. 172 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-7 г, У-7 г
Потребуется: курица филе, без кожи, сухари панировочные, масло сливочное 72%, сыр голландский, яйцо куриное, укроп и другие пряные травы, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Шуги
Добавить
10
От пользователя Lena Karpova
40 мин. 334 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-12 г, У-50 г
Потребуется: мука пшеничная , мак-семя, мед натуральный (мёд), вода, масло подсолнечное
Пирог с куриной печенью и картофелем
Добавить
13
30 мин. 197 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-7 г, У-25 г
Потребуется: мука пшеничная , печень куриная, кефир 1.5%, лук репчатый, картофель, масло сливочное 72%, яйцо куриное, пищевая сода, соль поваренная пищевая, масло оливковое
Треугольные сырники с грибами
Добавить
25
От пользователя Светлана Вольная
25 мин. 129 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-5 г, У-5 г
Потребуется: творог, 5 % , шампиньоны, яйцо куриное, мука цельнозерновая
Грудка в сливках
Добавить
16
От пользователя flex
20 мин. 102 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-2 г, У-5 г
Потребуется: курица филе, без кожи, смородина черная, сливки, 10,0% жирности, сахар-песок
Салат с курицей и орешками
Добавить
4
20 мин. 254 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-21 г, У-3 г
Потребуется: курица филе, без кожи, шампиньоны, сыр пармезан, майонез , лук репчатый, орех грецкий, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая
Тыквенное ризотто «Софи Лорен»
Добавить
3
20 мин. 109 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-6 г, У-12 г
Потребуется: овощной бульон, тыква, рис белый, масло оливковое, сыр пармезан, лук репчатый, соль поваренная пищевая
Куриная фитнес-колбаса
Добавить
24
От пользователя flex
20 мин. 101 Ккал / 100 г, Б-20 г, Ж-1 г, У-1 г
Потребуется: курица филе, без кожи, йогурт 1,5% , белки куриные, желатин пищевой
Оладьи из трески
Добавить
0
30 мин. 198 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-12 г, У-8 г
Потребуется: треска, яйцо куриное, мука пшеничная , масло оливковое, сметана 20,0% жирности, соль поваренная пищевая, травы итальянские, смесь
Суп из тыквы
Добавить
40
От пользователя Ника
15 мин. 37 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-5 г
Потребуется: бульон говяжий, тыква, лук репчатый, сыр полутвердый (голландский)
торт На гребне волны
Добавить
5
От пользователя Milliandra
2 ч. 338 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-22 г, У-32 г
Потребуется: молоко 1,5%, масло сливочное 72%, мука пшеничная , сахар-песок, горький шоколад, яйцо куриное, вишня, пудинг (порошок), разрыхлитель теста, какао-порошок, соль поваренная пищевая
Печень под шубой
Добавить
8
От пользователя Татьяна Василенко
3 ч. 251 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-22 г, У-4 г
Потребуется: печень свиная отварная , яйцо куриное крутое, майонез , яблоко кисло-сладкое красное, сыр российский 45%, лук репчатый, соль поваренная пищевая
Куриное филе в кляре
Добавить
28
От пользователя Эвридика
30 мин. 166 Ккал / 100 г, Б-20 г, Ж-7 г, У-5 г
Потребуется: курица филе, без кожи, яйцо куриное, мука пшеничная , масло подсолнечное
Рубленые котлеты из куриной грудки и овощей
Добавить
2
От пользователя Мари Ул
20 мин. 152 Ккал / 100 г, Б-20 г, Ж-4 г, У-8 г
Потребуется: куриное филе, кабачок, капуста цветная, морковь, мука из зеленой гречки, соль поваренная пищевая, топленое масло гхи, укроп обыкновенный, чеснок, перец черный молотый, куркума, паприка сушёная, молотая
Пасторма из куриной грудки
Добавить
255
От пользователя Olga
15 мин. 47 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-1 г, У-1 г
Потребуется: вода, куриная грудка, без кожи, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, горчица столовая, кориандр порошок, базилик, паприка, кориандр зерна, перец красный жгучий , орегано
Салат Здоровье
Добавить
22
От пользователя Электра
10 мин. 97 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-8 г, У-5 г
Потребуется: яблоки, помидоры, морковь, огурец грунтовый, салат, сметана 10,0% жирности
Капустный суп от Синди Кроуфорд
Добавить
20
От пользователя Татьяна Василенко
20 мин. 20 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-4 г
Потребуется: вода, капуста белокочанная, морковь, лук репчатый, перец красный сладкий, помидоры, сельдерей, рис отварной, лук зеленый
Цитрусовый фреш
Добавить
2
От пользователя sofan4ik
5 мин. 47 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-10 г
Потребуется: сок грейпфрутовый, сок апельсиновый, сок лимонный
салат из моркови с капустой и зеленым яблоком
Добавить
10
От пользователя Елена
20 мин. 211 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-20 г, У-6 г
Потребуется: морковь, капуста белокочанная, зеленое яблоко, масло оливковое
Соус к мясу
Добавить
1
От пользователя ElenaRadler
15 мин. 146 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-12 г, У-6 г
Потребуется: сметана 15,0% жирности, сок лимонный, чеснок, кинза, горчица столовая
Пирог с творогом
Добавить
18
От пользователя Светлана Горностаева
30 мин. 275 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-15 г, У-25 г
Потребуется: творог, 9 %, мука пшеничная , молоко 2,5% , масло сливочное 82%, сахар-песок, яйцо куриное, дрожжи сухие, сметана 15,0% жирности, соль поваренная пищевая
Салат с болгарским перцем и ветчиной
Добавить
1
15 мин. 136 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-9 г, У-3 г
Потребуется: перец красный сладкий, ветчина в форме, огурец грунтовый, сыр голландский, йогурт 3,2% , лук репчатый, петрушка, яблочный уксус, соль поваренная пищевая
перец запеченый в духовке
Добавить
14
От пользователя галина
10 мин. 32 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-5 г
Потребуется: перец сладкий, масло подсолнечное
Печёночный паштет
Добавить
3
35 мин. 178 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-12 г, У-3 г
Потребуется: печень куриная, морковь, лук репчатый, яичный желток куриный, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый