Суп с морепродуктами
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Вода | 1200 | - | - | - | - |
Лосось атлантический (семга) | 500 | 765 | 100 | 41 | - |
Кальмар (мясо) | 150 | 150 | 27 | 3 | 3 |
Креветки очищенные | 150 | 147 | 31 | 2 | 1 |
Морковь | 80 | 28 | 1 | 0 | 6 |
Сельдерей черешковый | 70 | 8 | 1 | 0 | 2 |
Лук репчатый | 70 | 29 | 1 | 0 | 6 |
Масло оливковое | 45 | 404 | - | 45 | - |
Паприка сушёная, молотая | 2 | 6 | 0 | 0 | 1 |
Перец черный молотый | 2 | 5 | 0 | 0 | 1 |
Петрушка | 15 | 7 | 1 | 0 | 1 |
Соль поваренная пищевая | 7 | - | - | - | - |
Итого: | 2291 | 1549 | 162 | 92 | 20 |
На 1 порцию: | 382 | 258 | 26.9 | 15.3 | 3.3 |
На 100 грамм: | 68 | 7.0 | 4.0 | 0.9 | |
БЖУ: | 42% | 53% | 5% |
Вес одной порции
Количество порций
382
г
Порций:
6
Общий вес блюда: 2291 г
40 мин.
+
15 минут
Белки
Жиры
Углеводы
7 г
4 г
>0.9 г
42%
53%
5%
68 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, лосось атлантический (семга), кальмар (мясо), креветки очищенные, морковь, лук репчатый, сельдерей черешковый, масло оливковое, петрушка, соль поваренная пищевая, паприка сушёная, молотая, перец черный молотый
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически