Рыбная запеканка
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Масло подсолнечное с добавлением оливкого Альтеро | 15 | 135 | - | 15 | - |
| Яйцо куриное | 100 | 157 | 13 | 12 | 1 |
| Молоко 1,5% | 600 | 270 | 18 | 9 | 29 |
| Лук репчатый | 70 | 29 | 1 | 0 | 6 |
| Треска | 500 | 375 | 88 | 3 | - |
| Итого: | 1285 | 966 | 119 | 39 | 35 |
| На 1 порцию: | 1285 | 966 | 119.2 | 38.6 | 35.2 |
| На 100 грамм: | 75 | 9.3 | 3.0 | 2.7 | |
| БЖУ: | 49% | 36% | 15% |
Вес одной порции
Количество порций
1285
г
Порций:
1
Общий вес блюда: 1285 г
15 мин.
+
40
Белки
Жиры
Углеводы
9.3 г
3 г
>2.7 г
49%
36%
15%
75 Ккал / 100 г
Потребуется:
молоко 1,5%, треска, яйцо куриное, лук репчатый, масло подсолнечное с добавлением оливкого альтеро
Рецепт пользователя Ярослава
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: