Паштет из тунца
 
                
                                                                
                | Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) | 
|---|---|---|---|---|---|
| Тунец натуральный Консервы | 150 | 144 | 34 | 1 | - | 
| Яйцо куриное | 90 | 141 | 11 | 10 | 1 | 
| Горчица столовая | 5 | 21 | 0 | 2 | 1 | 
| Йогурт натуральный 3.2% | 25 | 17 | 1 | 1 | 1 | 
| Сок лимонный | 5 | 2 | - | - | 0 | 
| Перец черный молотый | 2 | 5 | 0 | 0 | 1 | 
| Соль поваренная пищевая | 2 | - | - | - | - | 
| Итого: | 279 | 330 | 47 | 14 | 4 | 
| На 1 порцию: | 140 | 165 | 23.5 | 7.2 | 1.8 | 
| На 100 грамм: | 118 | 16.8 | 5.2 | 1.3 | |
| БЖУ: | 57% | 39% | 4% | 
                        10 мин.                    
                    Белки
                            Жиры
                            Углеводы
                        16.8 г
                            5.2 г
                            >1.3 г
                        57%
                            39%
                            4%
                        
                        118 Ккал / 100 г
                    
                                    Потребуется:
                    
                        тунец натуральный консервы, яйцо куриное, йогурт натуральный 3.2%, горчица столовая, сок лимонный, перец черный молотый, соль поваренная пищевая                    
                                    
                    Рецепт от daily-menu.ru                    
                
            
                    Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
                    
Калорийность будет рассчитываться автоматически
                        Калорийность будет рассчитываться автоматически







 рекомендует:
  рекомендует: