Бутерброды-цуккини
Фото: Depositphotos.com
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Цуккини | 500 | 80 | 8 | 1 | 15 |
Помидоры | 250 | 50 | 2 | 1 | 11 |
Сыр Моцарелла | 200 | 480 | 36 | 48 | - |
Смесь перцев | 1 | 3 | 0 | - | 0 |
Сметана 20,0% жирности | 80 | 165 | 2 | 16 | 3 |
Соевый соус | 5 | 3 | 0 | - | 0 |
Итого: | 1036 | 781 | 47 | 66 | 29 |
На 1 порцию: | 259 | 195 | 11.9 | 16.4 | 7.2 |
На 100 грамм: | 75 | 4.6 | 6.3 | 2.8 | |
БЖУ: | 21% | 66% | 13% |
Вес одной порции
Количество порций
259
г
Порций:
4
Общий вес блюда: 1036 г
15 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
4.6 г
6.3 г
>2.8 г
21%
66%
13%
75 Ккал / 100 г
Потребуется:
цуккини, помидоры, сыр моцарелла, сметана 20,0% жирности, соевый соус, смесь перцев
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически