35 мин. 147 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-5 г, У-22 г

Потребуется: кабачок, мука пшеничная , молоко 2,5% , яйцо куриное, масло подсолнечное, чеснок, укроп обыкновенный, петрушка, соль поваренная пищевая

15 мин. 148 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-10 г, У-8 г

Потребуется: горошек зеленый, яйцо куриное, сметана 18% жирности, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая

15 мин. 116 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-4 г, У-2 г

Потребуется: творог, 0 % , креветки очищенные, яйцо куриное

20 мин. 39 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-7 г

Потребуется: вода, клюква, черника, лимон, имбирь корень, мед натуральный (мёд)

5 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-24 г

Потребуется: вода, рис бурый, соль поваренная пищевая

25 мин. 104 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-9 г, У-4 г

Потребуется: вода, ребра свиные копченые, картофель, булгур, лук репчатый, морковь, масло оливковое, томатная паста, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, перец красный жгучий

20 мин. 150 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-4 г, У-22 г

Потребуется: килька балтийская в томатном соусе, макароны из муки 1 сорта, сыр полутвердый (голландский), масло сливочное 72%

10 мин. 175 Ккал / 100 г, Б-20 г, Ж-9 г, У-3 г

Потребуется: горбуша, лимон, масло оливковое, укроп сушеный, петрушка сушеная, паприка сушёная, молотая, перец черный молотый, соль поваренная пищевая, розмарин

30 мин. 121 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-8 г, У-3 г

Потребуется: помидоры, куриная грудка, без кожи, сыр российский, маслины средние и мелкие, огурец грунтовый, йогурт натуральный 3.2%

30 мин. 172 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-12 г, У-15 г

Потребуется: картофель, масло оливковое, чеснок, винный уксус 3%, соль поваренная пищевая

30 мин. 243 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-16 г, У-17 г

Потребуется: слоеное тесто бездрожжевое, свекла, сельдь слабосоленая, сметана 18% жирности, чеснок, соль поваренная пищевая

10 мин. 109 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-5 г, У-6 г

Потребуется: кальмар (мясо), салат айсберг, кукуруза консервы, сыр твердый (маасдам), масло оливковое, кунжут-семя

10 мин. 108 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-3 г, У-9 г

Потребуется: творог 1.8%, банан, яйцо куриное, молоко 2,5% , крупа манная

5 мин. 47 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-10 г

Потребуется: груша, яблоки

30 мин. 352 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-31 г, У-1 г

Потребуется: куриные крылышки, майонез "ромашка", масло подсолнечное, чеснок

10 мин. 63 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-4 г, У-4 г

Потребуется: куриный бульон, свекла, сливки, 20,0% жирности, морковь, сыр адыгейский, лук репчатый, томатная паста, кедровый орех, чеснок

45 мин. 130 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-10 г, У-8 г

Потребуется: вода, свекла, сметана 20,0% жирности, чеснок

30 мин. 119 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-6 г, У-7 г

Потребуется: фарш из говядины, капуста белокочанная, молоко 1,5%, яйцо куриное, рис длиннозёрный, сметана 10,0% жирности, морковь, лук репчатый

5 мин. 57 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-5 г

Потребуется: ряженка 3,2 % старый оскол, смородина черная

10 мин. 51 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-4 г

Потребуется: кабачок, капуста белокочанная, яйцо куриное, яичный белок куриный, сыр 20% славия "грация"

30 мин. 105 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-3 г, У-3 г

Потребуется: судак, лук репчатый, мука пшеничная , масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

30 мин. 132 Ккал / 100 г, Б-23 г, Ж-3 г, У-0 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, шпинат, сыр гауда, яйцо куриное, мука пшеничная , соль поваренная пищевая, перец черный молотый

30 мин. 356 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-20 г, У-39 г

Потребуется: яйцо куриное, масло сливочное 72%, горький шоколад, сахарная пудра, джем из абрикосов, молочный шоколад, мука пшеничная , сахар-песок

30 мин. 193 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-8 г, У-22 г

Потребуется: молоко ультрапастеризованное "ласковое лето", мука пшеничная , сардины океанические консервы, сыр плавленный, яйцо куриное, масло подсолнечное с добавлением оливкого альтеро, сахар-песок

15 мин. 214 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-18 г, У-0 г

Потребуется: мойва, мука пшеничная , масло оливковое, соль поваренная пищевая, смесь перцев, паприка сушёная, молотая