Правильные сырники
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Сахар-песок | 30 | 114 | - | - | 30 |
Яйцо куриное | 100 | 157 | 13 | 12 | 1 |
Мука рисовая | 150 | 557 | 11 | 1 | 123 |
Творог, 5 % | 300 | 435 | 63 | 15 | 9 |
Молоко 1,5% | 100 | 45 | 3 | 2 | 5 |
Итого: | 680 | 1308 | 90 | 29 | 167 |
На 1 порцию: | 113 | 218 | 15 | 4.8 | 27.9 |
На 100 грамм: | 184 | 13.8 | 4.4 | 21.2 | |
БЖУ: | 28% | 20% | 52% |
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
13.8 г
4.4 г
>21.2 г
28%
20%
52%
184 Ккал / 100 г
Потребуется:
творог, 5 % , мука рисовая, яйцо куриное, молоко 1,5%, сахар-песок
Рецепт пользователя Татьяна
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
dietmaster 20.05.2022, 19:32 #