40 мин. 111 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-5 г, У-6 г

Потребуется: сыроватка, картофель, курица филе, без кожи, сметана 20,0% жирности, огурец грунтовый, яйцо куриное, лук зеленый, укроп обыкновенный

1 ч. 58 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-13 г

Потребуется: свинина вырезка, тыква, вода, рис белый, лук репчатый, масло оливковое, чеснок, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

35 мин. 48 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-2 г

Потребуется: куриный бульон, кабачок, яйцо куриное, сыр гауда, сок лимонный, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

45 мин. 265 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-19 г, У-17 г

Потребуется: творог 11%, сливки 30% жирности, яйцо куриное, крахмал кукурузный, сметана 18% жирности, сахар-песок, масло сливочное 82%, ванильный сахар, соль поваренная пищевая

1 ч. 380 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-23 г, У-34 г

Потребуется: мука пшеничная , масло сливочное 72%, сыр пармезан, молоко 2,5% , яйцо куриное, яичный желток куриный, дрожжи прессованные, сметана 18% жирности, соль поваренная пищевая, сахар-песок

20 мин. 147 Ккал / 100 г, Б-22 г, Ж-5 г, У-1 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, масло подсолнечное, перец черный молотый, соевый соус

50 мин. 288 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-0 г, У-72 г

Потребуется: сахар-песок, вода, желатин пищевой, пищевая сода, лимонная кислота, ванилин

10 мин. 88 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-2 г, У-1 г

Потребуется: горбуша, сок лимонный, приправа для рыбы

30 мин. 314 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-23 г, У-23 г

Потребуется: слоеное тесто бездрожжевое, свекла, сметана 25% жирности, орех грецкий, чеснок, соль поваренная пищевая, паприка сушёная, молотая, перец красный жгучий

20 мин. 132 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-10 г, У-6 г

Потребуется: вешенки свежие, огурец маринованный, картофель, корейка копчено-запеченная, майонез , яйцо куриное, масло подсолнечное, лук репчатый

15 мин. 7 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-1 г

Потребуется: вода минеральная, огуречный сок, сок лайма, мед натуральный (мёд)

15 мин. 106 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-9 г, У-5 г

Потребуется: кабачок, масло оливковое, базилик свежий, сок лимонный, чеснок, цедра лимонная, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

25 мин. 111 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-7 г, У-8 г

Потребуется: тыква, сыр плавленый, морковь, лук репчатый, семя тыквы, масло топленое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, орех мускатный

30 мин. 148 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-12 г, У-6 г

Потребуется: смородина черная, сливки 30% жирности, молоко 1,5%, желатин пищевой, крахмал картофельный, ванилин

10 мин. 93 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-2 г, У-12 г

Потребуется: фасоль красная, консервированная, творожный сыр свитлогорье, руккола, сок лимонный, чеснок

15 мин. 202 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-11 г, У-20 г

Потребуется: молоко 2,5% , черника, овсяные хлопья геркулес, орех грецкий, мед натуральный (мёд), масло сливочное 72%, разрыхлитель теста, соль поваренная пищевая, корица

15 мин. 162 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-10 г, У-10 г

Потребуется: брокколи, яйцо куриное, молоко 2,5% , масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

20 мин. 256 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-5 г, У-41 г

Потребуется: творог 0% (рузский), банан, мука цельнозерновая из пшеницы спельта (molino sim, мука кукурузная (гарнец), мука ячменная (гарнец), яйцо куриное, кефир 2.%% руза, курага (вкус вил), семена льна, сироп топинамбура, кунжут-семя, мак-семя, крахмал кукурузный (распак)

20 мин. 118 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-7 г, У-12 г

Потребуется: морковь, мед натуральный (мёд), сок лимонный, масло оливковое, петрушка, цедра лимонная

30 мин. 176 Ккал / 100 г, Б-21 г, Ж-9 г, У-4 г

Потребуется: курица в собственном соку, томатное пюре. консервы, вода

20 мин. 190 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-14 г, У-0 г

Потребуется: баранина, кефир 1% жирности, мята свежая, травы итальянские, смесь, соль поваренная пищевая

30 мин. 32 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-4 г

Потребуется: шампиньоны, вода, кабачок, картофель, помидоры, лук репчатый, морковь, лук зеленый, петрушка, масло подсолнечное

15 мин. 36 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-8 г

Потребуется: яблоки, сельдерей черешковый, груша

45 мин. 151 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-8 г, У-14 г

Потребуется: вода, рис длиннозёрный, морковь, лук репчатый, масло топленое, чеснок, соль поваренная пищевая, приправа для плова

20 мин. 344 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-22 г, У-32 г

Потребуется: слоеное тесто бездрожжевое, груша, изюм кишмиш, орех грецкий, мак-семя, сахарная пудра