20 мин. 202 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-20 г, У-4 г

Потребуется: тыква, сливки 30% жирности, масло сливочное 72%, семя тыквы, соль поваренная пищевая, имбирь порошок, корица

15 мин. 363 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-20 г, У-43 г

Потребуется: мука пшеничная , кефир 2,5% жирности, сахар-песок, масло подсолнечное, яйцо куриное, орех грецкий, сахарная пудра, сок лимонный, разрыхлитель теста

35 мин. 219 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-12 г, У-7 г

Потребуется: курица филе, без кожи, яйцо куриное, сыр голландский, мука пшеничная , масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

10 мин. 71 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-1 г, У-2 г

Потребуется: щука, лук репчатый, яичный белок куриный

20 мин. 140 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-5 г, У-19 г

Потребуется: картофель, мука пшеничная , яйцо куриное, сметана 15,0% жирности, лук репчатый, масло подсолнечное, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, разрыхлитель теста

15 мин. 107 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-0 г, У-16 г

Потребуется: вино полусладкое, соевый соус, имбирь корень, мед натуральный (мёд), чеснок

5 мин. 198 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-17 г, У-1 г

Потребуется: яйцо куриное сырое, молоко 3.6%, соль поваренная пищевая, масло подсолнечное

20 мин. 132 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-11 г, У-5 г

Потребуется: тыква, орех грецкий, винный уксус 3%, укроп и другие пряные травы, масло оливковое, мята свежая, чеснок

10 мин. 201 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-7 г, У-25 г

Потребуется: хлеб ржано-пшеничный, огурец соленый, сыр гауда, ветчина из индейки "империя вкуса", сметана 12% жирности, лук репчатый

30 мин. 83 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-6 г, У-1 г

Потребуется: шампиньоны, помидоры, сыр российский, хлеб пшеничный, лук репчатый, масло оливковое, соль поваренная пищевая

40 мин. 176 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-11 г, У-7 г

Потребуется: картофель, курица филе, без кожи, майонез , сыр ламбер, лук зеленый, чеснок, соль поваренная пищевая

1 ч. 143 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-4 г, У-23 г

Потребуется: капуста белокочанная, тесто пирожковое, молоко 3,2% , лук репчатый, масло подсолнечное

30 мин. 207 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-15 г, У-6 г

Потребуется: сельдь слабосоленая, яйцо куриное, яблоки, батон нарезной, масло сливочное 72%, лук репчатый, вода

40 мин. 60 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-5 г

Потребуется: вода, сыр плавленый, креветки очищенные, картофель, морковь, лук репчатый, масло оливковое, петрушка, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, куркума

15 мин. 243 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-3 г, У-48 г

Потребуется: варенье из яблок, творог, 0 % , мука пшеничная , сахар-песок, яйцо куриное, кефир 2,5% жирности, бренди 40%, масло сливочное 72%, пищевая сода, крупа манная, лимонная кислота, ванилин, соль поваренная пищевая

1 ч. 185 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-47 г

Потребуется: кабачок, сахар-песок, лимон

30 мин. 188 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-15 г, У-2 г

Потребуется: курица тушка, помидоры, перец болгарский красный, вино сухое, бекон, масло оливковое, лук репчатый, перец чили, петрушка, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

10 мин. 170 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-13 г, У-2 г

Потребуется: яйцо куриное, лук зеленый, сыр полутвердый (голландский), майонез

1 ч. 210 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-9 г, У-23 г

Потребуется: творог, 0 % , мука пшеничная , йогурт 1,5% , масло сливочное 72%, смородина черная, сахар-песок, яйцо куриное, какао-порошок, ванилин

15 мин. 131 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-8 г, У-12 г

Потребуется: кабачок, морковь, мука пшеничная , сыр ламбер сливочный, лук репчатый, масло подсолнечное, разрыхлитель теста, соль, перец черный молотый, яйцо куриное

5 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-24 г

Потребуется: вода, рис бурый, соль поваренная пищевая

2 ч. 256 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-65 г

Потребуется: сахар-песок, шиповник, вода

1 ч. 126 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-7 г, У-7 г

Потребуется: фарш из говядины, лук репчатый, белый гриб, картофель, чеснок, патиссон, яйцо куриное, батон нарезной, молоко 3,2% , соль поваренная пищевая, масло подсолнечное

20 мин. 66 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-3 г, У-4 г

Потребуется: капуста белокочанная, куриная грудка, без кожи, шампиньоны, лук репчатый, морковь, масло топленое

5 мин. 149 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-12 г, У-1 г

Потребуется: яйцо куриное, фасоль стручковая, масло сливочное 72%