Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Бабушкин пирог лайт 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Мука кукурузная 75 248 5 1 53
Мука цельнозерновая 75 234 9 2 46
Какао-порошок 40 152 10 7 13
Сахар-песок 150 569 - - 150
Яйцо куриное 120 188 15 14 1
Савушкин Йогурт греческий 280 176 20 6 12
Итого: 740 1567 59 29 275
На 1 порцию: 123 261 9.8 4.9 45.8
На 100 грамм: 212 7.9 3.9 37.1
БЖУ: 15% 16% 69%
Вес одной порции
Количество порций
123 г
Порций: 6
Общий вес блюда: 740 г
20 мин.
+ 50-60 мин в духовке
Белки
Жиры
Углеводы
7.9 г
3.9 г
>37.1 г
15%
16%
69%
212 Ккал / 100 г
Потребуется:
савушкин йогурт греческий, сахар-песок, яйцо куриное, мука кукурузная, мука цельнозерновая, какао-порошок
Приготовление

Все тщательно смешать. Для пышности можно добавить соды. Но без неё он получится будто с карамельным вкусом.

Этот пирог - фирменный рецепт бабушки. Но я предлагаю его немного облегчить, используя вместо сметаны йогурт, а также более полезную муку. 

Рецепт пользователя Катерина
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: