Горбуша, запеченная в духовке
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Укроп сушеный | 5 | 13 | 1 | 0 | 3 |
| Петрушка сушеная | 5 | 15 | 1 | 0 | 3 |
| Паприка сушёная, молотая | 3 | 9 | 0 | 0 | 2 |
| Масло оливковое | 10 | 90 | - | 10 | - |
| Перец черный молотый | 2 | 5 | 0 | 0 | 1 |
| Соль поваренная пищевая | 2 | - | - | - | - |
| Розмарин | 2 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| Лимон | 50 | 17 | 1 | 0 | 2 |
| Горбуша | 350 | 515 | 74 | 25 | - |
| Итого: | 429 | 666 | 77 | 36 | 10 |
| С учетом уварки: | 380 | 666 | 77 | 36 | 10 |
| На 1 порцию: | 127 | 222 | 25.7 | 11.9 | 3.4 |
| На 100 грамм: | 175 | 20.3 | 9.4 | 2.7 | |
| БЖУ: | 46% | 48% | 6% |
10 мин.
+
15 минут
Белки
Жиры
Углеводы
20.3 г
9.4 г
>2.7 г
46%
48%
6%
175 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
горбуша, лимон, масло оливковое, укроп сушеный, петрушка сушеная, паприка сушёная, молотая, перец черный молотый, соль поваренная пищевая, розмарин
Рецепт пользователя Мари Ул
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: