1 ч. 101 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-3 г, У-10 г

Потребуется: картофель, курица филе, без кожи, ананас консервированный, сок ананасовый, майонез , чеснок

20 мин. 280 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-20 г, У-1 г

Потребуется: сыр грюйер, сыр эмменталь, вино сухое, чеснок

15 мин. 423 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-28 г, У-37 г

Потребуется: слоеное тесто бездрожжевое, вода, сахар-песок, миндаль, орех грецкий, сахарная пудра, масло сливочное 72%, сок лимонный

25 мин. 103 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-9 г, У-4 г

Потребуется: редис, шпинат, лук репчатый, масло оливковое, сок лимонный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

40 мин. 247 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-22 г, У-2 г

Потребуется: яйцо куриное крутое, шпроты в масле, морковь вареная, майонез , лук репчатый

30 мин. 149 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-5 г, У-19 г

Потребуется: морковь, творог 1.8%, курага, овсяные хлопья геркулес, йогурт 3,2% , яйцо куриное, банан, кокосовая стружка, желатин пищевой, масло сливочное 72%

20 мин. 128 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-6 г, У-9 г

Потребуется: вешенки, лук репчатый, огурец соленый, сыр пармезан, лаваш армянский, тонкий, огурец грунтовый, сыр плавленный, масло оливковое, соль поваренная пищевая

40 мин. 413 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-35 г, У-13 г

Потребуется: миндаль, кокосовые сливки, подсластитель эритрит, шоколад "коммунарка" 85%, какао-порошок, фундук, агар

25 мин. 93 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-15 г

20 минут

Потребуется: картофель, сыр голландский, курица филе, без кожи, шампиньоны, сливки, 10,0% жирности, лук репчатый, масло топленое, чеснок, мука пшеничная , соль поваренная пищевая

25 мин. 118 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-5 г, У-12 г

Потребуется: телятина грудная часть, вода, банан, рис длиннозёрный, лук репчатый, морковь, масло оливковое, барбарис, куркума, зира (кумин)

1 ч. 112 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-2 г, У-2 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, яйцо куриное, лук репчатый, крахмал картофельный, майонез , укроп обыкновенный, чеснок, карри, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

7 мин. 164 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-6 г, У-26 г

Потребуется: яблоки, банан, гречка зеленая, вода, масло топленое

5 мин. 128 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-12 г, У-3 г

Потребуется: помидоры черри, сыр моцарелла, маслины крупные, масло оливковое, базилик свежий, сок лимонный, прованские травы

20 мин. 291 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-21 г, У-20 г

Потребуется: батон нарезной, картофель, майонез , лук репчатый, масло подсолнечное, яйцо куриное, куриный бульон, укроп обыкновенный

50 мин. 161 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-12 г, У-4 г

Потребуется: говядина котлетное мясо, кабачок, свинина котлетное мясо, лук репчатый, томатная паста, яйцо куриное, морковь, мука пшеничная

40 мин. 133 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-6 г, У-3 г

Потребуется: кальмар (мясо), масло подсолнечное, сметана 18% жирности, укроп обыкновенный, чеснок, приправа kamis прованские травы, соль поваренная пищевая

20 мин. 104 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-7 г, У-4 г

Потребуется: кабачок, фарш из говядины, лук репчатый, перец болгарский красный, помидоры, сыр российский, масло сливочное 82%, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

20 мин. 319 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-8 г, У-55 г

Потребуется: сахар-песок, творог, 0 % , мука пшеничная , яйцо куриное, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, ванилин

20 мин. 205 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-16 г, У-6 г

Потребуется: свиные ребра, лук репчатый, пиво, мед натуральный (мёд), паприка сушёная, молотая, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

25 мин. 152 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-7 г, У-19 г

Потребуется: классическое тесто для пиццы, помидоры. консервы, сыр моцарелла, маслины средние и мелкие, ветчина особая, кукуруза консервы, петрушка, травы итальянские, смесь

30 мин. 182 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-7 г, У-22 г

Потребуется: крупа овсяная, вода, яйцо куриное, цедра лимонная, мак-семя, молоко 1,5%, масло оливковое, соль поваренная пищевая

15 мин. 294 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-21 г, У-1 г

Потребуется: сыр адыгейский, масло топленое, соль поваренная пищевая, паприка сушёная, молотая, лук репчатый, сушеный, чеснок сушеный, перец красный жгучий

20 мин. 290 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-12 г, У-33 г

Потребуется: творог, 5 % , мука пшеничная , яйцо куриное, масло сливочное 82%, сахар тростниковый, сахар-песок, разрыхлитель теста, соль поваренная пищевая, корица

15 мин. 186 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-7 г, У-15 г

Потребуется: творог 18%, сливки, 20,0% жирности, изюм без косточки

25 мин. 102 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-3 г, У-4 г

Потребуется: курица филе, без кожи, молоко 1,5%, чеснок, масло сливочное 72%, цедра лимонная, перец черный молотый, шафран, соль поваренная пищевая