Салат из авокадо и свеклы
Фото: Depositphotos
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Свекла | 140 | 59 | 2 | 0 | 12 |
Авокадо | 140 | 291 | 3 | 28 | 10 |
Масло оливковое | 10 | 90 | - | 10 | - |
Орех кедровый | 10 | 68 | 2 | 6 | 3 |
Петрушка | 15 | 7 | 1 | 0 | 1 |
Итого: | 315 | 515 | 7 | 44 | 27 |
На 1 порцию: | 158 | 258 | 3.6 | 21.9 | 13.3 |
На 100 грамм: | 147 | 1.8 | 12.5 | 7.8 | |
БЖУ: | 5% | 75% | 20% |
10 мин.
+
40 минут на варку свеклы
Белки
Жиры
Углеводы
1.8 г
12.5 г
>7.8 г
5%
75%
20%
147 Ккал / 100 г
Потребуется:
свекла, авокадо, петрушка, масло оливковое, орех кедровый
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически