Салат из молодых кабачков с козьим сыром
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Цуккини | 250 | 40 | 4 | 1 | 8 |
Семя тыквы | 50 | 278 | 12 | 23 | 2 |
Сыр Козий | 100 | 290 | 21 | 22 | 1 |
Масло оливковое | 30 | 269 | - | 30 | - |
Сок лимонный | 5 | 2 | - | - | 0 |
Мята свежая | 10 | 5 | 0 | - | 1 |
Соль поваренная пищевая | 4 | - | - | - | - |
Итого: | 449 | 884 | 38 | 75 | 12 |
На 1 порцию: | 112 | 221 | 9.5 | 18.8 | 2.9 |
На 100 грамм: | 197 | 8.4 | 16.7 | 2.6 | |
БЖУ: | 17% | 77% | 6% |
15 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
8.4 г
16.7 г
>2.6 г
17%
77%
6%
197 Ккал / 100 г
Потребуется:
цуккини, сыр козий, семя тыквы, масло оливковое, мята свежая, сок лимонный, соль поваренная пищевая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически