Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Запеканка тыквенная из пшена и творога
Добавить
20
От пользователя MSV
30 мин. 169 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-2 г, У-32 г
Потребуется: творог 0% (рузский), тыква, вода, молоко 2,5% , яйцо куриное, пшено крупа (агро-альянс), сироп топинамбура, сухари панировочные, орех мускатный, корица
Нежное творожное печенье
Добавить
2
От пользователя Sоlnce
20 мин. 311 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-13 г, У-40 г
Потребуется: мука пшеничная , творог 0.2%, масло сливочное 72%, сахар-песок, яйцо куриное, пищевая сода, ванильный сахар, соль поваренная пищевая
Жюльен из баклажанов
Добавить
4
45 мин. 155 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-15 г, У-4 г
Потребуется: баклажаны, сыр моцарелла, сметана 20,0% жирности, лук репчатый, масло оливковое, соль поваренная пищевая, смесь перцев
Запеченная рыба с помидорами и сыром
Добавить
15
15 мин. 123 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-7 г, У-2 г
Потребуется: тилапия, помидоры, сыр голландский, сметана 18% жирности, лук репчатый, масло оливковое, укроп и другие пряные травы, чеснок, сок лимонный, соль поваренная пищевая
Грибные отбивные
Добавить
19
30 мин. 166 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-12 г, У-9 г
Потребуется: вешенки свежие, сметана 12% жирности, яйцо куриное, сыр полутвердый (голландский), масло подсолнечное, сухари панировочные
Перцы фаршированные
Добавить
77
От пользователя Tatiana Kul
45 мин. 131 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-6 г, У-14 г
Потребуется: перец сладкий, фарш из говядины, рис белый, морковь, лук репчатый, томатная паста, масло подсолнечное
Гранола с орехами и сухофруктами
Добавить
15
20 мин. 466 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-29 г, У-44 г
Потребуется: овсяные хлопья геркулес, орех грецкий, подсолнечник-семя, изюм, вишня вяленая, мед натуральный (мёд), масло виноградных косточек, кокосовая стружка
Каша пшеничная на молоке
Добавить
83
От пользователя теила
10 мин. 96 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-3 г, У-13 г
Потребуется: молоко 3,2% , пшеничная крупа, сахар-песок, масло сливочное 72%
Картофельный салат с пикантной заправкой
Добавить
1
10 мин. 128 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-9 г, У-9 г
Потребуется: картофель вареный, огурец соленый, лук репчатый, масло подсолнечное, укроп и другие пряные травы, горчица дижонская, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Фрикасе по-французски
Добавить
14
35 мин. 87 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-2 г, У-5 г
Потребуется: курица филе, без кожи, куриный бульон, картофель, шампиньоны, горошек замороженный, лук репчатый, морковь, мука пшеничная , прованские травы, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Гречка томленая с грибами и морковью
Добавить
11
От пользователя Irina
20 мин. 79 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-10 г
Потребуется: вода, шампиньоны, гречневая крупа ядрица, лук репчатый, морковь, масло оливковое, соль поваренная пищевая
Пышные сырники в духовке
Добавить
10
От пользователя Irina
15 мин. 237 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-16 г, У-12 г
Потребуется: творог, 9 %, сметана 20,0% жирности, яйцо куриное, крупа манная, масло сливочное 82%, разрыхлитель теста
Армянский хлеб Матнакаш
Добавить
5
1 ч. 204 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-2 г, У-42 г
Потребуется: мука пшеничная , вода, дрожжи прессованные, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, сахар-песок
Свинина "Гармошка"
Добавить
7
30 мин. 116 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-6 г, У-1 г
Потребуется: свинина вырезка, помидоры, сыр голландский, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рубленые котлеты с сыром в духовке
Добавить
32
30 мин. 132 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-5 г, У-4 г
Потребуется: курица филе, без кожи, сыр моцарелла, яйцо куриное, кефир 1% жирности, лук зеленый, сухари панировочные, овсяные хлопья геркулес, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Вареники с капустой
Добавить
26
От пользователя Худышка
10 мин. 208 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-9 г, У-26 г
Потребуется: капуста тушеная , мука цельнозерновая, вода, яйцо куриное
Курица в соусе
Добавить
7
30 мин. 240 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-19 г, У-2 г
Потребуется: бедро куриное с кожей, куриный бульон, сливки 30% жирности, масло топленое, сок лимонный, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Ореховый кекс на кефире
Добавить
28
От пользователя Изюминка
15 мин. 363 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-20 г, У-43 г
Потребуется: мука пшеничная , кефир 2,5% жирности, сахар-песок, масло подсолнечное, яйцо куриное, орех грецкий, сахарная пудра, сок лимонный, разрыхлитель теста
Сотэ
Добавить
6
От пользователя Olcher
20 мин. 81 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-5 г, У-8 г
Потребуется: баклажаны, картофель, перец сладкий, помидоры, масло подсолнечное
Рис с мясом в духовке
Добавить
4
30 мин. 148 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-9 г, У-11 г
Потребуется: вода, свинина вырезка, рис длиннозёрный, морковь, лук репчатый, масло оливковое, соль поваренная пищевая
Куриный пирог
Добавить
10
От пользователя Natlick
30 мин. 155 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-5 г, У-7 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, молоко 1,5%, яйцо куриное, сыр мягкий (моцарелла), мука цельнозерновая, укроп и другие пряные травы
Горячий салат из грибов с овощами
Добавить
46
30 мин. 66 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-4 г, У-5 г
Потребуется: шампиньоны, лук репчатый, морковь, сметана 15,0% жирности, масло оливковое, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Мясные маффины с овощами
Добавить
1
30 мин. 187 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-11 г, У-7 г
Потребуется: фарш из говядины, овощная смесь mexico от hortex, яйцо куриное, мука пшеничная , соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Фитнес морковный торт с корицей
Добавить
116
От пользователя Елена Кочубей
20 мин. 125 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-5 г, У-11 г
Потребуется: творог, 0 % , биокефир останкинский 0.1%, морковь, банан, орех грецкий, цедра апельсиновая, яичный белок куриный, сахарозаменитель, корица
Клубничный тирамису
Добавить
14
От пользователя Светлана Вольная
25 мин. 111 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-3 г, У-9 г
Потребуется: творог, 5 % , банан, земляника, клубника, какао россия, кофе натуральный молотый