Паэлья с куриными ножками
Фото: Depositphotos
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Куриная голень | 400 | 696 | 85 | 41 | 2 |
Лук репчатый | 75 | 31 | 1 | 0 | 6 |
Перец Болгарский красный | 120 | 32 | 2 | - | 7 |
Помидоры | 120 | 24 | 1 | 0 | 5 |
Горошек замороженный | 50 | 36 | 3 | 0 | 8 |
Чеснок | 15 | 22 | 1 | 0 | 5 |
Рис белый | 150 | 516 | 10 | 1 | 118 |
Куриный бульон | 300 | 45 | 6 | 2 | 1 |
Масло оливковое | 45 | 404 | - | 45 | - |
Куркума | 3 | 10 | 0 | 0 | 2 |
Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
Перец черный молотый | 2 | 5 | 0 | 0 | 1 |
Итого: | 1285 | 1820 | 109 | 89 | 155 |
На 1 порцию: | 321 | 455 | 27.2 | 22.3 | 38.8 |
На 100 грамм: | 142 | 8.5 | 6.9 | 12.1 | |
БЖУ: | 23% | 43% | 34% |
Вес одной порции
Количество порций
321
г
Порций:
4
Общий вес блюда: 1285 г
30 мин.
+
30 минут
Белки
Жиры
Углеводы
8.5 г
6.9 г
>12.1 г
23%
43%
34%
142 Ккал / 100 г
Потребуется:
куриная голень, куриный бульон, рис белый, помидоры, перец болгарский красный, лук репчатый, горошек замороженный, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, куркума, перец черный молотый
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически