Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Язык, запеченный в духовке
Добавить
35
От пользователя Изюминка
20 мин. 219 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-18 г, У-3 г
Потребуется: язык свиной, масло оливковое, соевый соус, укроп и другие пряные травы, чеснок, хмели-сунели, соль поваренная пищевая, лавровый лист
Универсальная заправка для салатов
Добавить
11
10 мин. 489 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-52 г, У-2 г
Потребуется: масло оливковое, вино сухое, горчица дижонская, яблочный уксус, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Свекла с чесноком и оливковым маслом
Добавить
71
От пользователя Татьяна Василенко
10 мин. 120 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-9 г, У-9 г
Потребуется: свекла отварная, чеснок, масло оливковое, укроп обыкновенный, лук зеленый, соль поваренная пищевая
Кабачковый рулет с грибами
Добавить
28
40 мин. 120 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-6 г, У-11 г
Потребуется: кабачок, шампиньоны, мука пшеничная , яйцо куриное, сметана 10,0% жирности, сыр российский, лук репчатый, масло оливковое, соль поваренная пищевая, пищевая сода
Каннелони с курицей и брокколи
Добавить
2
35 мин. 145 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-8 г, У-11 г
Потребуется: фарш из курицы, помидоры. консервы, брокколи, макароны из муки в/с, сыр моцарелла, сливки 30% жирности, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Тушёная капуста с чечевицей и колбасками
Добавить
1
45 мин. 106 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-6 г, У-7 г
Потребуется: капуста белокочанная, вода, чечевица зерно, охотничьи колбаски, помидоры, лук репчатый, морковь, масло оливковое, чеснок, петрушка, соль поваренная пищевая, паприка сушёная, молотая, куркума, имбирь порошок, перец красный жгучий , перец черный молотый
Салат "ОСТРЯК"
Добавить
22
От пользователя Анна
15 мин. 346 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-32 г, У-3 г
Потребуется: печень трески, вареное яйцо, сыр олтермани, чеснок, укроп и другие пряные травы
Куриная фитнес-колбаса
Добавить
24
От пользователя flex
20 мин. 101 Ккал / 100 г, Б-20 г, Ж-1 г, У-1 г
Потребуется: курица филе, без кожи, йогурт 1,5% , белки куриные, желатин пищевой
Протеиновые батончики
Добавить
7
От пользователя Lorelleya
20 мин. 331 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-28 г, У-9 г
Потребуется: миндаль, апельсин, яичный белок куриный, клюква
Сельдерей жареный
Добавить
6
От пользователя Olcher
10 мин. 73 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-5 г, У-6 г
Потребуется: сельдерей, корень, масло подсолнечное
Укрепляющий чай на ягодах и травах
Добавить
38
От пользователя Edel Weiss
5 мин. 31 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-7 г
Потребуется: вода, мед натуральный (мёд), тимьян, облепиха, земляника, клубника, душица, смородина черная, листья ежевики, имбирь корень
Суп картофельный
Добавить
15
От пользователя Posh Anna
40 мин. 29 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-2 г, У-3 г
Потребуется: вода, картофель, лук репчатый, морковь, масло подсолнечное
Перловый томатный суп
Добавить
23
От пользователя elena
1 ч. 41 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-6 г
Потребуется: вода, картофель, крупа перловая, лук репчатый, морковь, масло подсолнечное, томатная паста, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Марокканский тёплый салат "Тактука"
Добавить
2
30 мин. 55 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-4 г, У-5 г
Потребуется: помидоры, перец красный сладкий, перец сладкий, масло оливковое, чеснок, кинза, соль поваренная пищевая, зира (кумин), перец красный жгучий , перец черный молотый, паприка сушёная, молотая
Яичница в помидорах
Добавить
26
От пользователя Татьяна Василенко
10 мин. 187 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-16 г, У-3 г
Потребуется: яйцо куриное, томат грунтовый, масло подсолнечное, петрушка, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая
Салат из гребешков «Маса-Бармаса»
Добавить
12
30 мин. 74 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-5 г, У-3 г
Салат из овощей и гребешков, изюминка которого в смеси японских специй, которой они щедро посыпаются
Потребуется: кабачок, спаржа, филе морского гребешка, помидоры, смесь японских специй «курикаки», масло оливковое, проростки маша, масло подсолнечное, сок лимонный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Икра свекольная
Добавить
74
От пользователя Natasha
10 мин. 64 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-8 г
Потребуется: свекла, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное
Каша пшенная с морковкой
Добавить
59
От пользователя Кареглазая
20 мин. 121 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-5 г, У-16 г
Потребуется: вода, крупа пшено, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Закусочные шарики с орехами
Добавить
0
30 мин. 228 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-19 г, У-5 г
Потребуется: морковь, яйцо куриное, сыр сметанковый, орех грецкий, майонез , чеснок
Лазанья из кабачков
Добавить
24
35 мин. 167 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-13 г, У-3 г
Потребуется: кабачок, фарш из говядины, помидоры, сметана 25% жирности, яйцо куриное, сыр моцарелла, лук репчатый, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Вкуснейший творожный рулет
Добавить
32
От пользователя Светлана Вольная
10 мин. 149 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-5 г, У-14 г
Потребуется: творог, 5 % , чернослив, кокосовая стружка, курага
Грибной жюльен в булочке
Добавить
2
45 мин. 174 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-11 г, У-11 г
Потребуется: шампиньоны, хлеб зерновой, курица копчено-вареная, сыр голландский, лук репчатый, сметана 20,0% жирности, масло оливковое, соль поваренная пищевая, смесь перцев
Омлет с куриным филе
Добавить
15
От пользователя Мира
6 мин. 107 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-4 г, У-2 г
Потребуется: яйцо куриное (термообработка), курица (филе) вареная, соль поваренная пищевая
Тыквенный пирог по мотивам книг «Гарри Поттер»
Добавить
75
От пользователя Edel Weiss
40 мин. 187 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-9 г, У-21 г
Потребуется: тыква, мука пшеничная , сахар-песок, масло сливочное 72%, яйцо куриное, корица, сок лимонный, пищевая сода, ванилин, орех мускатный
Яблочно-куриные котлеты
Добавить
27
10 мин. 167 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-5 г, У-13 г
Потребуется: фарш из курицы, яблоки, лук репчатый, мука пшеничная , масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый