Курица с картошкой, запечённая под сметаной
Фото: Источник
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Картофель | 380 | 293 | 8 | 2 | 62 |
Курица филе, без кожи | 480 | 528 | 111 | 6 | - |
Сметана 18% жирности | 300 | 552 | 8 | 54 | 11 |
Лук репчатый | 70 | 29 | 1 | 0 | 6 |
Масло оливковое | 45 | 404 | - | 45 | - |
Прованские травы | 8 | 17 | 1 | 1 | 2 |
Сыр Костромской | 50 | 173 | 13 | 13 | - |
Чеснок | 15 | 22 | 1 | 0 | 5 |
Соль поваренная пищевая | 7 | - | - | - | - |
Итого: | 1355 | 2017 | 142 | 120 | 85 |
На 1 порцию: | 226 | 336 | 23.6 | 20 | 14.1 |
На 100 грамм: | 87 | 8.6 | 1.5 | 9.0 | |
БЖУ: | 29% | 54% | 17% |
Вес одной порции
Количество порций
226
г
Порций:
6
Общий вес блюда: 1355 г
20 мин.
+
1 час
Белки
Жиры
Углеводы
8.6 г
1.5 г
>9 г
29%
54%
17%
87 Ккал / 100 г
Потребуется:
курица филе, без кожи, картофель, сметана 18% жирности, лук репчатый, сыр костромской, масло оливковое, чеснок, прованские травы, соль поваренная пищевая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически