Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Кексики с кабачком 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Мука ржаная 70 209 6 1 43
Яйцо куриное 120 188 15 14 1
Лук зеленый 30 6 0 - 1
Кабачок 400 96 2 1 18
Творог Простоквашино 2% нежирный 180 185 32 4 6
Разрыхлитель теста 12 10 - - 2
Итого: 812 693 57 20 72
На 1 порцию: 102 87 7.1 2.5 9
На 100 грамм: 85 7.0 2.4 8.9
БЖУ: 33% 26% 41%
Вес одной порции
Количество порций
102 г
Порций: 8
Общий вес блюда: 812 г
25 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
7 г
2.4 г
>8.9 г
33%
26%
41%
85 Ккал / 100 г
Потребуется:
кабачок, творог простоквашино 2% нежирный, яйцо куриное, мука ржаная, лук зеленый, разрыхлитель теста
Приготовление

Кабачки почистить, потереть на терке.
В полученную массу добавить творог и яйца, взбитые блендером, муку, разрыхлитель. Перемешать, посолить.
Выложить в формы и выпекать в разогретой духовке (180-190 градусов) 20-25 минут.

Рецепт пользователя Катерина
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: