Треска под яблоками и сыром
Фото: Depositphotos
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Треска | 400 | 300 | 70 | 2 | - |
Яблоки | 250 | 118 | 1 | 1 | 25 |
Сметана 20,0% жирности | 200 | 412 | 5 | 40 | 7 |
Масло сливочное 72% | 25 | 165 | 0 | 18 | 0 |
Сыр Моцарелла | 150 | 360 | 27 | 36 | - |
Перец черный молотый | 2 | 5 | 0 | 0 | 1 |
Соль поваренная пищевая | 3 | - | - | - | - |
Итого: | 1030 | 1360 | 103 | 98 | 33 |
На 1 порцию: | 172 | 227 | 17.2 | 16.3 | 5.5 |
На 100 грамм: | 114 | 8.7 | 7.0 | 3.7 | |
БЖУ: | 29% | 62% | 9% |
Вес одной порции
Количество порций
172
г
Порций:
6
Общий вес блюда: 1030 г
15 мин.
+
30 минут
Белки
Жиры
Углеводы
8.7 г
7 г
>3.7 г
29%
62%
9%
114 Ккал / 100 г
Потребуется:
треска, яблоки, сметана 20,0% жирности, сыр моцарелла, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически