Суп с килькой в томатном соусе и гречкой
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Морковь | 60 | 21 | 1 | 0 | 4 |
| Масло подсолнечное | 20 | 180 | - | 20 | - |
| Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
| Укроп обыкновенный | 15 | 46 | 2 | - | 8 |
| Лук репчатый | 75 | 31 | 1 | 0 | 6 |
| Килька балтийская | 250 | 343 | 35 | 23 | - |
| Картофель | 80 | 62 | 2 | 0 | 13 |
| Вода | 750 | - | - | - | - |
| Гречка | 100 | 313 | 13 | 3 | 62 |
| Итого: | 1355 | 996 | 54 | 46 | 94 |
| На 1 порцию: | 339 | 249 | 13.5 | 11.6 | 23.4 |
| На 100 грамм: | 60 | 3.5 | 3.4 | 3.8 | |
| БЖУ: | 21% | 41% | 38% |
Вес одной порции
Количество порций
339
г
Порций:
4
Общий вес блюда: 1355 г
25 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
3.5 г
3.4 г
>3.8 г
21%
41%
38%
60 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, килька балтийская, гречка, картофель, лук репчатый, морковь, масло подсолнечное, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая
пользователь Татьяна Василенко
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: