10 мин. 66 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-4 г, У-6 г

Потребуется: капуста белокочанная, огурец грунтовый, морковь, яблоки, масло оливковое, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая

35 мин. 158 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-4 г, У-11 г

Потребуется: курица филе, без кожи, творог, 18 % , сухари панировочные, масло сливочное 72%, укроп и другие пряные травы, паприка сушёная, молотая, куркума

20 мин. 138 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-11 г, У-2 г

Потребуется: огурец грунтовый, яйцо куриное, сыр гауда, сметана 20,0% жирности, соль поваренная пищевая

25 мин. 97 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-6 г, У-4 г

Потребуется: баклажаны, ветчина особая, помидоры, яйцо перепелиное, лук репчатый, сыр пармезан, сыр фета, соус томатный острый, чеснок, соль поваренная пищевая, перец красный жгучий , перец черный молотый

20 мин. 247 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-23 г, У-5 г

Потребуется: авокадо, яйцо куриное, бекон, помидоры, майонез , салат романо, кунжут-семя

15 мин. 68 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-5 г, У-5 г

Потребуется: земляника, клубника, помидоры, перец красный сладкий, огурец грунтовый, масло оливковое, сок лимонный, базилик свежий, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

35 мин. 230 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-18 г, У-2 г

Потребуется: фарш из говядины, сыр гауда, сливки 30% жирности, помидоры, лук репчатый, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, базилик сушеный

20 мин. 68 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-2 г, У-4 г

Потребуется: кабачок, творог, 2 % , яйцо куриное, разрыхлитель теста, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

30 мин. 297 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-8 г, У-52 г

Потребуется: изюм кишмиш, курага, мед натуральный (мёд), чернослив, орех грецкий, лимон, финики, клюква вяленая

2 ч. 240 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-2 г, У-49 г

Потребуется: мука пшеничная , молоко 3,2% , яблоки, капуста белокочанная, сахар-песок, масло подсолнечное, яйцо куриное, лук репчатый, маргарин пышка, дрожжи сухие, соль поваренная пищевая

25 мин. 232 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-20 г, У-5 г

Потребуется: кабачок, бекон, оливки, сметана 25% жирности, сыр маскарпоне, помидоры черри, чеснок, соль поваренная пищевая

20 мин. 184 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-4 г, У-21 г

Потребуется: творог, 5 % , мука рисовая, яйцо куриное, молоко 1,5%, сахар-песок

15 мин. 246 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-22 г, У-6 г

Потребуется: лук репчатый, яйцо куриное, масло сливочное 72%, орех грецкий, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

30 мин. 56 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-11 г

Потребуется: куриный бульон, капуста краснокочанная, картофель, лук репчатый, масло топленое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

5 мин. 80 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-15 г

Потребуется: тыква, вода, крупа пшено, мед натуральный (мёд), сахар-песок, масло сливочное 72%

30 мин. 218 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-16 г, У-4 г

Потребуется: скумбрия, яйцо куриное, масло подсолнечное, сухари панировочные, масло сливочное 72%, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

20 мин. 322 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-23 г, У-17 г

Потребуется: сыр сулугуни, яйцо куриное, крупа манная, масло топленое, мука кукурузная

20 мин. 141 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-10 г, У-11 г

Потребуется: картофель, сметана 18% жирности, масло сливочное 82%, вода, лук репчатый, соль поваренная пищевая

20 мин. 93 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-6 г, У-6 г

Потребуется: капуста белокочанная, сосиски молочные, томатная паста, лук репчатый, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, вода, чеснок, перец черный молотый

40 мин. 133 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-6 г, У-3 г

Потребуется: кальмар (мясо), масло подсолнечное, сметана 18% жирности, укроп обыкновенный, чеснок, приправа kamis прованские травы, соль поваренная пищевая

25 мин. 187 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-14 г, У-2 г

Потребуется: фарш из свинины, баклажаны, сыр пармезан, лук репчатый, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

20 мин. 125 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-8 г, У-9 г

Потребуется: картофель, крылышко цыплят (целое), вода, лук репчатый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

45 мин. 133 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-9 г, У-5 г

Потребуется: баклажаны, фарш из говядины, помидоры, молоко 2,5% , сыр гауда, вино сухое, лук репчатый, масло сливочное 72%, яйцо куриное, мука пшеничная , масло оливковое, соль поваренная пищевая, орех мускатный

15 мин. 390 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-17 г, У-48 г

Потребуется: рис бурый, чечевица красная, рис длиннозёрный, топленое масло гхи, соль поваренная пищевая, зира (кумин), черный тмин, гвоздика, карри, кардамон, лавровый лист, перец душистый

35 мин. 156 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-6 г, У-10 г

Потребуется: творог, 9 %, яйцо куриное, овсяные хлопья геркулес, кунжут-семя, соль поваренная пищевая, пищевая сода