Лодочки из баклажанов
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Баклажаны | 300 | 72 | 4 | 0 | 14 |
| Яйцо перепелиное | 70 | 118 | 8 | 9 | 0 |
| Помидоры | 100 | 20 | 1 | 0 | 4 |
| Соус томатный острый | 15 | 15 | 0 | - | 3 |
| Чеснок | 15 | 22 | 1 | 0 | 5 |
| Лук репчатый | 60 | 25 | 1 | 0 | 5 |
| Сыр Фета | 50 | 145 | 9 | 12 | - |
| Сыр Пармезан | 50 | 196 | 17 | 14 | - |
| Перец красный жгучий | 1 | 0 | - | - | 0 |
| Перец черный молотый | 1 | 3 | 0 | - | 1 |
| Соль поваренная пищевая | 2 | - | - | - | - |
| Ветчина особая | 100 | 126 | 18 | 6 | - |
| Итого: | 764 | 741 | 57 | 42 | 31 |
| На 1 порцию: | 382 | 371 | 28.7 | 21.1 | 15.7 |
| На 100 грамм: | 97 | 7.5 | 5.5 | 4.1 | |
| БЖУ: | 31% | 52% | 17% |
25 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
7.5 г
5.5 г
>4.1 г
31%
52%
17%
97 Ккал / 100 г
Потребуется:
баклажаны, ветчина особая, помидоры, яйцо перепелиное, лук репчатый, сыр пармезан, сыр фета, соус томатный острый, чеснок, соль поваренная пищевая, перец красный жгучий , перец черный молотый
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: