Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Отварной картофель 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Вода 1000 - - - -
Масло сливочное 82% 20 150 0 17 0
Укроп и другие пряные травы 20 8 1 0 1
Лук зеленый 20 4 0 - 1
Картофель 1000 770 20 4 163
Итого: 2060 932 21 21 165
С учетом уварки: 1000 932 21 21 165
На 1 порцию: 200 186 4.2 4.1 33.1
На 100 грамм: 93 2.1 2.1 16.5
БЖУ: 9% 20% 71%
Вес одной порции
Количество порций
200 г
Порций: 5
Общий вес блюда: 1000 г
20 мин.
+ 30 - 40 минут на газу
Белки
Жиры
Углеводы
2.1 г
2.1 г
>16.5 г
9%
20%
71%
93 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
вода, картофель, масло сливочное 82%, укроп и другие пряные травы, лук зеленый
Приготовление

Лучше брать молодой картофель. Почистить, отварить. По готовности добавить масло, укроп и лук зеленый.

Рецепт пользователя Natlick
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: