Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?
Главная → Рецепты от Daily-menu.ru → Творожный десерт с клубникой

Творожный десерт с клубникой 

Творожный десерт с клубникой. Фото: shutterstock
Творожный десерт с клубникой. Фото: shutterstock
Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Земляника, клубника 350 144 3 1 26
Сахар-песок 30 114 - - 30
Творог 0.6% 250 220 45 2 5
Йогурт натуральный 2% 100 60 4 2 6
Итого: 730 538 52 5 67
На 1 порцию: 146 108 10.4 1 13.4
На 100 грамм: 77 9.5 0.7 7.6
БЖУ: 40% 8% 52%
Вес одной порции
Количество порций
146 г
Порций: 5
Общий вес блюда: 730 г
Пересчитать веc продуктов
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
9.5 г
0.7 г
>7.6 г
40%
8%
52%
77 Ккал / 100 г
Потребуется:
земляника, клубника, творог 0.6%, йогурт натуральный 2%, сахар-песок
Приготовление

В одной миске взбить йогурт с творогом и сахаром. В другой емкости пюрировать клубнику, предварительно отложив для украшения несколько ягод.

 

Затем в креманках чередовать слои: клубничный, творожный и так далее. Последний слой должен быть творожным. Украсить готовый десерт целыми ягодками.

 

Совет. Клубнику вполне можно заменить на другие ягоды или фрукты на ваш вкус.

Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: