Огуречная закуска
Фото: Depositphotos.com
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное | 100 | 157 | 13 | 12 | 1 |
| Огурец грунтовый | 180 | 25 | 1 | 0 | 5 |
| Сыр Гауда | 80 | 285 | 20 | 22 | 2 |
| Сметана 20,0% жирности | 50 | 103 | 1 | 10 | 2 |
| Соль поваренная пищевая | 2 | - | - | - | - |
| Итого: | 412 | 570 | 35 | 43 | 9 |
| На 1 порцию: | 103 | 143 | 8.9 | 10.8 | 2.1 |
| На 100 грамм: | 138 | 8.6 | 10.5 | 2.1 | |
| БЖУ: | 25% | 69% | 6% |
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
8.6 г
10.5 г
>2.1 г
25%
69%
6%
138 Ккал / 100 г
Потребуется:
огурец грунтовый, яйцо куриное, сыр гауда, сметана 20,0% жирности, соль поваренная пищевая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: