Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Картошка с мясом "Ленивая Саша" 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Помидоры 100 20 1 0 4
Картофель 500 385 10 2 82
Свинина котлетное мясо 300 1263 34 125 -
Сметана 15,0% жирности 60 97 2 9 2
Сыр твердый (маасдам) 150 533 39 40 5
Чеснок 5 7 0 - 2
Итого: 1115 2305 86 176 95
На 1 порцию: 186 384 14.3 29.4 15.8
На 100 грамм: 123 6.9 6.4 9.1
БЖУ: 15% 69% 16%
Вес одной порции
Количество порций
186 г
Порций: 6
Общий вес блюда: 1115 г
20 мин.
+ 80 минут в духовке
Белки
Жиры
Углеводы
6.9 г
6.4 г
>9.1 г
15%
69%
16%
123 Ккал / 100 г
Потребуется:
картофель, свинина котлетное мясо, сыр твердый (маасдам), помидоры, сметана 15,0% жирности, чеснок
Приготовление

Всё режем крупными кубиками. Смешиваем всё, кроме помидоров и сыра. Чеснок туда же на мелкой терке или через пресс. Оставляем минут на 20. Выкладываем в такую форму, чтобы слой был примерно 2-3 см. Сверху выкладываем помидор, порезанный тонкими слайдами.Наверх трем сыр, еще немного смазываем сметаной и в духовку при 190 градусах на час Через 60 минут достаем, делаем 6 дырочек, заливаем в них молоко, уменьшаем температуру до 150 градусов и ставим еще на 20 минут.

aleksandra_kapysh
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: